हाई यूरिक एसिड को कम करेगा केले का पत्ता, डाइटिशियन ने बताया इस्तेमाल का सही तरीका

हाई यूरिक एसिड क्या है- What is high uric acid

दिल्ली की अंजना कालिया डाइट क्लीनिक की आयुर्वेदिक डॉक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. अंजना कालिया (Dr. Anjana Kalia, Ayurvedic Doctor and Nutritionist, Anjana Kalia‘s Diet Clinic, Delhi) के अनुसार, यूरिक एसिड एक नाइट्रोजन युक्त यौगिक है जो शरीर में प्यूरीन (Purine) नामक तत्व के टूटने से बनता है। आम तौर पर खाने के जरिए शरीर में बनने वाला यूरिक एसिड शरीर से मूत्र के जरिए बाहर निकल जाता है। लेकिन जब शरीर इसका अधिक ज्यादा हो जाए या सही मात्रा में बाहर न निकल जाए तो हाई यूरिक एसिड की परेशानी होती है।

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हाई यूरिक एसिड के लक्षण- Symptoms of high uric acid

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने की स्थिति में निम्नलिखित लक्षण नजर आते हैंः

जोड़ों में दर्द होना

पैर के अंगूठे में सूजन

चलने-फिरने में कठिनाई

बार-बार पेशाब आना

शारीरिक थकावट

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क्या हाई यूरिक एसिड में केले के पत्ते फायदेमंद है- Are banana leaves beneficial in high uric acid

आयुर्वेदिक डॉ. अंजना कालिया के अनुसार, आयुर्वेद में केले को "शीतल", "बलवर्धक" और "त्रिदोषनाशक" कहा गया है। आयुर्वेद में जितना महत्व केले का है, उतना ही महत्व केले के तने और केले के पत्ते का भी है। केले के पत्तों का सेवन करने से शरीर का वात और पित्त दोष शांत होता है। ये शरीर में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व की तरह काम करता है। इससे शरीर की सूजन और जलन कम होती है। इसलिए हाई यूरिक एसिड में केले के पत्ते फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर का कहना है कि हाई यूरिक एसिड में केले के पत्ते बहुत फायदेमंद होता है।

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हाई यूरिक एसिड में केले के पत्ते कैसे फायदेमंद हैं- Benefits of Banana Leaf in High Uric Acid

1. डिटॉक्सिफिकेशन में मददगार

केले के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। केले का पत्ते का सेवन करने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। ये किडनी की कार्य क्षमता को सुधारता है और यूरिक एसिड के निष्कासन की प्रक्रिया को बेहतर बनाता है। जब किडनी सही तरीके से काम करती है तो शरीर सही से साफ हो पाता है।

2. सूजन को करता है कम

केले के पत्तों में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन को कम करता है। हाई यूरिक एसिड में केले के पत्तों से बनी चीजों खाने से जोड़ों में सूजन और दर्द से राहत मिलती है।

3. मूत्रवर्धक

आयुर्वेदिक डॉक्टर का कहना है कि केले के पत्ते में प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुण होते हैं। केले के पत्ते और इससे बनने वाले फूड खाने से मूत्र की मात्रा बढ़ती है। जब मूत्र त्याग जल्दी-जल्दी और ज्यादा मात्रा में होता है तो इससे यूरिक एसिड निकालने में मदद मिलती है।

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हाई यूरिक एसिड में केले के पत्ता का सेवन कैसे करें- How to consume banana leaf in high uric acid

डॉ. अंजना कालिया का कहना है कि हाई यूरिक एसिड की समस्या कई प्रकार से केले के पत्तों का सेवन किया जा सकता है। इसमें शामिल हैः

केले के पत्ते का काढ़ा

केले के पत्ते का रस

केले के पत्ते की चाय

केले के पत्ते खाते वक्त सावधानियां- Precautions while eating banana leaves

अगर आप प्रेग्नेंट हैं या शिशु को स्तनपान करवा रही हैं तो केले के पत्ते का सेवन सिर्फ आयुर्वेदिक एक्सपर्ट की सलाह पर ही करें।

केले से किसी प्रकार की एलर्जी या अन्य बीमारियों से परेशान होने पर।

अत्यधिक मात्रा में केले के पत्तों का काढ़ा पीने से अपच और कब्ज की समस्या हो सकती है।

किडनी और लिवर संबंधी बीमारियों में भी केले के पत्तों का सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह लें।

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निष्कर्ष

आयुर्वेदिक डॉक्टर के साथ बातचीत की सलाह पर हम ये कह सकते हैं कि हाई यूरिक एसिड की समस्या में केले के पत्तों का सेवन काफी प्रभावी हो सकता है। केले के पत्तों के पोषक तत्व शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने, सूजन को कम करने और वात को संतुलन बनाने में मदद करते हैं। लेकिन आप प्रेग्नेंट हैं या शिशु को स्तनपान करवा रही हैं तो केले के पत्तों का सेवन सिर्फ डॉक्टर की सलाह पर ही करें।