हाई यूरिक एसिड में हरसिंगार के फायदे, जानें आयुर्वेदाचार्य से

हरसिंगार क्या है?- What is Harsingar

दिल्ली की अंजना कालिया डाइट क्लीनिक की आयुर्वेदिक डॉक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. अंजना कालिया (Dr. Anjana Kalia, Ayurvedic Doctor and Nutritionist, Anjana Kalia‘s Diet Clinic, Delhi) का कहना है कि हरसिंगार एक सुंदर, सुगंधित फूलों वाला एक पौधा होता है। प्राचीन समय समय से हरसिंगार के पत्ते, फूल, छाल और बीज का इस्तेमाल कई प्रकार की बीमारियों के इलाज में किया जा रहा है।

हाई यूरिक एसिड क्या है?- What is High Uric Acid

यूरिक एसिड शरीर में पुरिन (Purine) नामक तत्व के टूटने से बनता है। ये मुख्य रूप से मूत्र के जरिए शरीर से बाहर आ जाती है। लेकिन जब पुरिन की मात्रा शरीर में ज्यादा हो जाती है, तो ये खून में जमा होने लगता है और इससे हाई यूरिक एसिड की स्थिति कहा जाता है। हाई यूरिक एसिड के कारण जोड़ों में दर्द व सूजन,  बार-बार पेशाब आना, अत्यधिक शारीरिक थकान जैसे लक्षण नजर आते हैं।

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हाई यूरिक एसिड में कैसे फायदेमंद है हरसिंगार- How is Harsingar beneficial in high uric acid

1. सूजन को करता है कम- High uric acid reduces inflammation

आयुर्वेदिक डॉ. अंजना कालिया का कहना है कि हरसिंगार की पत्तियों और छाल में वात-नाशक और शोथहर (Anti-inflammatory) गुण होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर में सूजन और जलन कम होती है।

2. लिवर और किडनी को करता है डिटॉक्स- High uric acid detoxifies the liver and kidneys

हरसिंगार लिवर की कार्यप्रणाली को सुधारता है, जिससे पुरिन चयापचय बेहतर होता है। हरसिंगार का सेवन करने से किडनी की रिएक्टिव करने में मदद मिलती है। इससे शरीर से विषाक्त पदार्थ पर्याप्त मात्रा में बाहर निकलते हैं। इससे यूरिक एसिड शरीर में जमा नहीं होता है और हाई यूरिक एसिड की परेशानी दूर होती है।

3. रक्त को करता है शुद्ध- High uric acid purifies the blood

आयुर्वेद में हरसिंगार को रक्तशोधक भी माना गया है। ये आयुर्वेदिक औषधि रक्त यानी की खून में मौजूद विषाक्त तत्वों को बाहर निकालता है, जिससे यूरिक एसिड का स्तर नियंत्रित होता है।

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4. मूत्रवर्धक प्रभाव- High uric acid diuretic effect

हरसिंगार का सेवन करने से शरीर से ज्यादा मात्रा में मूत्र निकलता है। जब मूत्र की मात्रा ज्यादा होती है, तो शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड भी बाहर निकलते हैं। इसलिए हरसिंगार को हाई यूरिक एसिड की परेशानी दूर करने में लाभदायक माना जाता है।

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हाई यूरिक एसिड में हरसिंगार का सेवन कैसे करें- How to consume Harsingar in high uric acid

डॉ. अंजना कालिया का कहना है कि हाई यूरिक एसिड की परेशानी में हरसिंगार का सेवन करना बहुत ही आसान है। आप इसका काढ़ा, चाय और गुनगुने पानी के साथ सेवन कर सकते हैं।

- इसके लिए सबसे पहले हरसिंगार की 2 से 3 पत्तियां लें।

- हरसिंगार की पत्तियों को गुनगुने पानी में उबाल लें और थोड़ी देर ठंडा होने दें।

- आपका हरसिंगार का सेवन करने के लिए तैयार हो चुका है।

गठिया के दर्द में आप हरसिंगार की पत्तियों का पानी पीने के साथ-साथ दर्द वाले हिस्से पर लगा भी सकते हैं।

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हरसिंगार का सेवन करते वक्त सावधानियां- Precautions while consuming Harsingar

हरसिंगार का सेवन हमेशा एक सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। अगर आप ज्यादा मात्रा में हरसिंगार का सेवन करते हैं, तो ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

- अगर आप हाई यूरिक एसिड या किसी अन्य बीमारी से पीड़ित हैं और दवा का सेवन कर रहे हैं, तो हरसिंगार का इस्तेमाल करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

- प्रेग्नेंसी, ब्रेस्टफीडिंग और छोटे बच्चों को हरसिंगार का सेवन न करने की सलाह दी जाती है।

निष्कर्ष

आयुर्वेदिक डॉक्टर के साथ बातचीत के आधार पर ये कहा जा सकता है कि हाई यूरिक एसिड में हरसिंगार बहुत फायदेमंद है। नियमित और सही तरीके से हरसिंगार का सेवन किया जाए, तो ये शरीर को अंदर से शुद्ध करता है, जिससे कई अन्य बीमारियों को भी कम करने में मदद मिलती है।