अजवाइन के पत्ते और अदरक के जूस का सेवन करने के फायदे

Ajwain Leaves And Ginger Juice Benefits In Hindi: औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन के पत्ते और अदरक में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। अदरक और अजवाइन के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसके रस का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने और बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें अजवाइन के पत्ते और अदरक के जूस का सेवन करने के क्या फायदे हैं?

अजवाइन के पत्तों और अदरक के जूस का सेवन करने के फायदे - Benefits Of Consuming Ajwain Leaves And Ginger Juice In Hindi

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, अजवाइन के पत्तों और अदरक में बहुत से औषधीय गुण होते हैं, साथ ही, इनमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं, जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

माइग्रेन से दे राहत

अजवाइन के पत्तों और अदरक के जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से माइग्रेन के दर्द को कम करने और ब्रेन को नेचुरल रूप से रिलैक्स करने में मदद मिलती है।

इसे भी पढ़ें: अजवाइन के पत्तों का रस पीने से सेहत को मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे

स्ट्रेस कम करे

अजवाइन के पत्ते और अदरक जूस ब्रेन के लिए रिलैक्सटेंट के तौर पर काम करता है। ऐसे में इसका सेवन करने से ब्रेन के नेचुरल रूप से रिलेक्स कर स्ट्रेस को कम करने में मदद मिलती है।

किडनी स्टोन के लिए फायदेमंद

अजवाइन के पत्ते और अदरक का जूस में ड्यूरेटिक गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर को डिटॉक्स करने, यूरिन के जरिए शरीर को टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और किडनी स्टोन को बाहर निकालने में भी मदद मिल सकती है। ध्यान रहे, किडनी से जुड़ी समस्या में इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

इसे भी पढ़ें: आंवला, हल्दी और अदरक का जूस पीने के क्या फायदे हैं? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें

पेट के कीड़ों से दे राहत

अजवाइन के पत्ते और अदरक के जूस में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से पेट के कीड़ों को मारने और गट के स्वास्थ्य को दुरुस्त करने और पाचन प्रक्रिया को बेहतर करने में मदद मिलती है।

इम्यूनिटी को बूस्ट करे

अजवाइन के पत्तों और अदरक के जूस में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर री इम्यूनिटी को बूस्ट करने, फ्री रेडिकल्स से बचाव करने, फ्लू, इंफेक्शन और बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।

फैट कम करने में सहायक

अजवाइन के पत्तों और अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर के फैट को कम करने और वजन कम करने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

All Images Credit- Freepik