नींद पूरी होने के बाद भी आंखों के नीचे पड़े हैं काले घेरे? डॉक्टर से जानें इसका कारण

अच्छा दिखना और चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने के लिए हम अक्सर हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल फॉलो करने की कोशिश करते हैं। ऐसे में आंखों के नीचे नजर आने वाले काले घेरे हमारे चेहरे की रौनक को छिन लेते हैं। डार्क सर्कल्स के कारण हम न सिर्फ बीमार दिखते हैं, बल्कि ये हमारे लुक्स को भी फिंका कर देता है। कई बार लोगों को लगता है कि नींद पूरी न होने के कारण उनके आंखों के नीचे काले घेरे पड़ रहे हैं, जिस कारण वे ज्यादा से ज्यादा नींद लेने की भी कोशिश करने लगते हैं। पर्याप्त मात्रा में नींद पूरी करने के बाद भी डार्क सर्कल्स (dark circle kyu hote hai) नहीं जाते हैं। ऐसे में मन में ये सवाल आना कि नींद पूरी होने के बाद भी डार्क सर्कल्स क्यों नहीं जा रहे हैं काफी आम है। इसलिए, आज के इस लेख में हम नोएडा के मेट्रो अस्पताल के कंसल्टेंट - डर्मेटोलॉजी, डॉ. हिमानी मावी से जानते हैं कि नींद पूरी होने के बाद भी डार्क सर्कल्स होने के क्या कारण हैं?

अच्छी नींद के बाद भी डार्क सर्कल्स क्यों होते हैं?

डॉ. हिमानी मावी के अनुसार, डार्क सर्कल्स का कारण सिर्फ अधूरी नींद नहीं होती है, बल्कि ये कई आंतरिक, बाहरी और मेडिकल कंडीशन के कारण भी होते हैं। इसलिए सिर्फ अच्छी नींद लेने से डार्क सर्कल्स को कम करने मुश्किल हो जाता है। ध्यान रहे निम्न कारणों से नींद पूरी करने पर भी डार्क सर्कल्स से छुटकारा नहीं मिल सकता है-

1. जेनेटिक  

कई लोगों में डार्क सर्कल्स जन्मजात होते हैं। ऐसे में अगर किसी व्यक्ति के माता-पिता को डार्क सर्कल्स है तो ये समस्या बच्चों को भी होने की संभावना ज्यादा होती है। ऐसे व्यक्तियों के आंखों के नीचे नेचुरल गहरा रंग, पतली स्किन, ज्यादा दिखाई देने वाली नसें, होलोनेस आदि चीजें नजर आ सकती है। ऐसे में आप चाहे कितनी अच्छी नींद क्यों न ले लें डार्क सर्कल्स बने रहते हैं।

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2. आंखों के नीचे की स्किन का पतला होना

आंखों के नीचे की स्किन शरीर की सबसे पतली त्वचा होती है। ऐसे में कुछ व्यक्तियों कि ये स्किन और ज्यादा पतली होती है। पतली स्किन के कारण अंदर की नसें और ब्लड वेसल्स नीली-बैंगनी दिखाई देती है, जिसे हम डार्क सर्कल समझते हैं और यह नींद लेने के बाद भी ठीक नहीं होती है।

3. ब्लड का जमाव

कई बार डार्क सर्कल्स का कारण आंखों के नीचे वाली स्किन के आसपास ब्लड का जमान या नसों का फैलना होता है। इस समस्या का मुख्य कारण एलर्जी, नाक बंद होना, साइनस की समस्या, लगातार स्क्रीन देखा और आंखे रगड़ना शामिल हैं। इन कारणों से ब्लड फ्लो धीमा हो जाता है और स्किन गहरी दिखाई देने लगती है। ऐसे में अच्छी नींद लेने के बाद भी डार्क सर्कल्स में सुधार नहीं होता है और स्किन गहरी दिखाई देती है।

4. एलर्जी

एलर्जी वाले मरीजों जैसे राइनाइटिस, साइनसाइटिस, डर्मेटाइटिस के आंखों के नीचे नीला या डार्क शैडो बन जाता है। इसे एलर्जी एलर्जिक शाइनर्स कहा जाता है। मरीज अक्सर अनजाने में आंखें रगड़ते रहते हैं, जिससे वहां की स्किन में मेलानिन बढ़ जाता है और डार्क सर्कल और ज्यादा गहरे हो जाते हैं। पर्याप्त मात्रा में नींद लेने के बाद भी इस तरह के डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद नहीं मिल पाती है।  

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5. ज्यादा पिग्मेंटेशन

भारत और एशियाई या मध्य-पूर्व देशों में पिग्मेंटेशन की समस्या बहुत आम है। इसमें स्किन में मेलानिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे आंखों के नीचे स्थायी कालेपन जैसा रंग बन जाता है। तेज धूप, हार्मोनल बदलाव, स्किन का रगड़ना, जेनेटिक पिग्मेंटेशन या बुढ़ापा पिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है। इन कारणों से आंखों के नीचे नजर आने वाले काले घेरे नींद पूरी करने के बाद भी सही नहीं होते हैं।

6. उम्र बढ़ने के साथ बदलाव

उम्र बढ़ने के साथ स्किन में कोलेजन की कमी, फैट पैड्स और स्किन का ढीला होने की समस्या होना आम बात है। उम्र के साथ शरीर में होने वाले इन संरचनात्मक बदलावों के कारण शैडो फॉर्मेशन बढ़ जाता है और व्यक्ति का चेहरा हमेशा थका हुआ दिखता है और नींद पूरी करने के बाद भी आंखे थकी और डार्क सर्कल्स वाली दिखती हैं।

निष्कर्ष

अच्छी नींद लेने के बाद भी डार्क सर्कल्स होना आम बात है और इसके होने के कई कारण हो सकते हैं। ज्यादातर डार्क सर्कल्स का कारण नींद नहीं, बल्कि जेनेटिक कारण, पिग्मेंटेशन, स्किन का पतला होना, एजिंग, लाइफस्टाइल आदि कारण होते हैं। इसलिए, डार्क सर्कल्स को ठीक करने के लिए पर्याप्त मात्रा में नींद लेना काफी नहीं है, बल्कि इसके होने के कारणों के बारे में पता लगाएं, ताकि इस समस्या से छुटकारा मिल सके।
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