कहीं आपकी नींद तो नहीं डार्क सर्कल्स का कारण! जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

Does Sleeping Make Dark Circles Worse In Hindi: अक्सर लोग डार्क सर्कल्स की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके कारण आंखों के नीचे की त्वचा के डार्क होने की समस्या होती है। ऐसा अक्सर शरीर में पोषक तत्वों की कमी और पानी की कमी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा, अक्सर इनको नींद से भी जोड़ा जाता है। ऐसे में आइए एनआईटी फरीदाबाद में स्थित संत भगत सिंह महाराज चैरिटेबल हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज (Dr. Sudhir Kumar Bhardwaj, General Physician, Sant Bhagat Singh Maharaj Charitable Hospital, NIT Faridabad) से जानें क्या नींद के कारण भी डार्क सर्कल्स की समस्या हो सकती है?

क्या नींद से डार्क सर्कल्स जुड़ें हैं? - Are dark circles related to sleep?

एक्सपर्ट के अनुसार, अक्सर लोगों को नींद की समस्या के कारण डार्क सर्कल्स होने की समस्या होती है। लेकिन ऐसा नहीं, न सिर्फ नींद की कमी के कारण लोगों को ज्यादा सोने के कारण भी डार्क सर्कल्स की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ज्यादा सोने के कारण भी लोगों को कई परेशानियां हो सकती हैं। इसलिए 7-9 घंटों की पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।

All Images Credit- Freepik