आजकल हेल्थ और वेलनेस को लेकर जागरूकता बढ़ी है और सोशल मीडिया पर लोग तरह-तरह की हर्बल चाय और आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानकारी शेयर कर रहे हैं। लेमनग्रास टी भी उन्हीं में से एक है, जिसे लोग डिटॉक्सिफिकेशन, वजन घटाने और पाचन सुधारने के लिए बड़े चाव से पीते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह सभी के लिए सुरक्षित है या नहीं? अक्सर लोग सोशल मीडिया पर देखकर बिना सोचे-समझे लेमनग्रास टी का सेवन करना शुरू कर देते हैं, यह जाने बिना कि यह उनके शरीर के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक। लेमनग्रास में कई औषधीय गुण होते हैं, लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों में इसका सेवन नुकसान भी पहुंचा सकता है। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से जानिए, लेमनग्रास की चाय किसे नहीं पीनी चाहिए?
लेमनग्रास की चाय किसे नहीं पीनी चाहिए? - Who Should Not Drink Lemongrass Tea
1. प्रेग्नेंसी में न करें सेवन
गर्भवती महिलाओं में यह ब्लड प्रेशर को भी प्रभावित कर सकती है, जो गर्भावस्था के दौरान हानिकारक हो सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को लेमनग्रास टी से परहेज करना चाहिए या डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करना चाहिए।
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2. लो ब्लड प्रेशर
लेमनग्रास टी एक प्राकृतिक डाइयूरेटिक (diuretic) है, जो शरीर से अतिरिक्त पानी और सोडियम को बाहर निकालने में मदद करता है। जिन लोगों को पहले से ही लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, उनके लिए इसका सेवन करना खतरनाक हो सकता है। यह ब्लड प्रेशर को और ज्यादा कम कर सकता है, जिससे कमजोरी, चक्कर आना और बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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3. किडनी और लिवर से जुड़ी समस्याओं वाले लोग न करें सेवन
लेमनग्रास टी शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है, लेकिन जिन लोगों को पहले से किडनी या लिवर से जुड़ी कोई समस्या है, उनके लिए यह नुकसानदायक हो सकती है।
4. दवाइयों का सेवन करने वाले
यदि आप किसी प्रकार की दवाइयों का सेवन कर रहे हैं, तो लेमनग्रास टी आपके लिए सही विकल्प नहीं हो सकती। खासकर, यदि आप डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, ब्लड थिनर (Blood Thinners) या किडनी से जुड़ी दवाइयां ले रहे हैं, तो यह उनके प्रभाव को कम या अधिक कर सकती है। इसलिए डॉक्टर की सलाह के बिना इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
5. एलर्जी वाले लोग न करें लेमनग्रास टी का सेवन
कुछ लोगों को लेमनग्रास से एलर्जी हो सकती है। यदि आपको त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली, सूजन, सांस लेने में कठिनाई या किसी अन्य प्रकार की एलर्जी की समस्या होती है, तो इसका सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए।
निष्कर्ष
लेमनग्रास टी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है, लेकिन हर व्यक्ति के लिए यह उपयुक्त नहीं होती। गर्भवती महिलाएं, लो ब्लड प्रेशर वाले लोग, किडनी और लिवर की समस्या से पीड़ित लोग, दवाइयों का सेवन करने वाले और एलर्जी ग्रस्त व्यक्तियों को इसका सेवन करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए। किसी भी हर्बल चीज को अपनाने से पहले अपने शरीर की जरूरतों और स्वास्थ्य को ध्यान में रखना बेहद जरूरी है। यदि आप इसे अपने डाइट में शामिल करना चाहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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