मूली का सेवन हम आमतौर पर सलाद, सूप और अन्य खाने की चीजों में करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूली की फली भी उतनी ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है? आयुर्वेद में मूली की फली को एक अत्यंत उपयोगी औषधि माना जाता है। यह न केवल शरीर को पोषण प्रदान करती है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में भी मददगार होती है। खासकर पाचन तंत्र, श्वसन तंत्र और मूत्र प्रणाली के लिए मूली की फली अत्यंत लाभकारी मानी जाती है। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से जानिए, मूली की फली के फायदे क्या-क्या हैं?
मूली की फली के फायदे - Radish Seed Pods Health Benefits
आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि आयुर्वेद में मूली की फली को एक कफनाशक और पाचक औषधि माना जाता है। इसके अलावा यह वात कंट्रोल करने में भी मदद करती है। इसके गुणों को ध्यान में रखते हुए, यह कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभकारी साबित हो सकती है। मूली की फली के प्रमुख गुण इस प्रकार हैं-
1. कफनाशक
मूली की फली कफ को बाहर निकालने में मदद करती है। यह श्वसन तंत्र को साफ करती है और खासकर उन लोगों के लिए लाभकारी होती है, जो बार-बार सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी समस्याओं का सामना करते हैं।
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2. पाचक
मूली की फली पाचन को सुधारने में मदद करती है। यह भूख को बढ़ाती है और पाचन प्रक्रिया को एक्टिव करती है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं।
3. वात अनुलोमन
यह वात को संतुलित करने का काम करती है, जो शरीर में गैस, सूजन और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बनता है। इससे शरीर के तंत्रों में संतुलन बना रहता है और मानसिक शांति भी मिलती है।
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4. मूत्रल - Diuretic
मूली की फली मूत्रवर्धक होती है, यानी यह शरीर से अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। इससे शरीर में जल प्रतिधारण (water retention) की समस्या कम होती है और किडनी को भी फायदा होता है।
मूली की फली के फायदे
1. महिलाओं के लिए लाभकारी
आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा के अनुसार, मूली की फली उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होती है, जिन्हें पीरियड्स में समस्या होती है। जिन लोगों को समय से पीरियड्स न आने की समस्या रहती है उन्हें मूली की फली का सेवन करना चाहिए।
2. पाचन में सुधार
मूली की फली के सेवन से पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है। इसके पाचक गुण पेट को साफ करते हैं और कब्ज, गैस और अन्य पाचन समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।
3. शरीर से टॉक्सिंस निकाले
मूली की फली मूत्रल होती है, जिससे यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में मदद करती है।
4. त्वचा के लिए फायदेमंद
मूली की फली के सेवन से त्वचा पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके मूत्रल और पाचन गुण त्वचा से विषाक्त पदार्थों यानी टॉक्सिंस को बाहर निकालते हैं, जिससे त्वचा पर ग्लो आता है। यदि त्वचा पर मुंहासे या धब्बे हैं, तो मूली की फली के सेवन से यह समस्याएं भी कम हो सकती हैं।
निष्कर्ष
मूली की फली के पाचन, कफनाशक और मूत्रल गुण इसे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद बनाते हैं। मूली की फली का सेवन प्राकृतिक रूप से शरीर को स्वस्थ रखने और उसकी कार्यप्रणाली को संतुलित करने में मदद करता है।
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