वर्तमान समय में सोशल मीडिया के दौर में लोग आधी-अधूरी जानकारी के साथ तरह-तरह के उपायों को आजमाने लगते हैं, जिनका स्वास्थ्य पर बुरा असर भी हो सकता है। खासकर, अगर आप आयुर्वेदिक उपाय आजमाते हैं तो इससे पहले आयुर्वेदाचार्य से सलाह जरूर लें। ऐसा इसलिए, क्योंकि आयुर्वेदिक उपाय लोगों को अपने शरीर की प्रकृति के अनुसार आजमाने चाहिए। जरूरी नहीं है कि जो उपाय पित्त प्रकृति के लोगों के लिए लाभदायक हो वही उपाय वात प्रकृति वाले लोगों के लिए भी लाभदायक हो। जैसे कि गुड़हल के फूलों की चाय सेहत के लिए बेहद लाभकारी होती है लेकिन कुछ लोगों को इससे परहेज करना चाहिए। इस बारे में हमने रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से बात की है।
गुड़हल की चाय किसे नहीं पीनी चाहिए?
आयुर्वेदाचार्य ने बताया कि गुड़हल के फूल कड़वे, कसैले और ठंडे होते हैं और आयुर्वेद में पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इनका उपयोग किया जाता है। लेकिन गुड़हल के फूलों का प्रजनन-रोधी प्रभाव भी होता है। ऐसे में गुड़हल की चाय का सेवन फैमली प्लानिंग करने वालों और फर्टिलिटी का ट्रीटमेंट लेने वालों को नहीं करना चाहिए।
हालांकि, यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने, बालों को हेल्दी बनाने और वजन घटाने में सहायक हो सकती है। गुड़हल की चाय में विटामिन C, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। गुड़हल की चाय का सेवन करने से शरीर एनर्जेटिक महसूस करता है।
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1. लो ब्लड प्रेशर
गुड़हल की चाय का सेवन उन लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है जिनका ब्लड प्रेशर पहले से ही कम है। गुड़हल की चाय ब्लड प्रेशर को और भी कम कर सकती है, जिससे चक्कर आना, थकान और बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर लंबे समय से आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या है तो डॉक्टर से सलाह लें और उचित इलाज को फॉलो करें।
2. एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं का सेवन
गुड़हल की चाय का सेवन एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं के साथ करने से उनके प्रभाव को कम कर सकता है। अगर आप ऐसी दवाओं का सेवन करते हैं तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही गुड़हल के फूलों की चाय पिएं।
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महिलाओं के लिए गुड़हल की चाय के नुकसान
1. गुड़हल की चाय में कुछ ऐसे यौगिक होते हैं जो शरीर में एस्ट्रोजन के लेवल को प्रभावित कर सकते हैं। इसके सेवन से हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या हो सकती है, जो गर्भावस्था के लिए हानिकारक हो सकता है।
2. गुड़हल की चाय का सेवन ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान, ज्यादा ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव गर्भवती महिला और भ्रूण दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है।
3. गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन गर्भपात का जोखिम बढ़ा सकता है।
4. गुड़हल की चाय एस्ट्रोजन लेवल को प्रभावित कर सकती है, जिससे फर्टिलाइजेशन की प्रक्रिया पर बुरा असर हो सकता है।
गुड़हल की चाय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं और वे महिलाएं जो फैमली प्लानिंग कर रही हैं, उन्हें इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
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