सफेद बालों को काला बनाएगा गुड़हल का खास ड्रिंक, डाइटिशियन से जानें इसकी रेसिपी

Hibiscus leaves mocktail to reverse grey hair know recipe: आजकल की लाइफस्टाइल में बालों से जुड़ी समस्या होना आम बात है। धूप, लू और मिट्टी की वजह से बालों का टूटना और गिरना होना लाजिमी है। इन दिनों अगर आप भी बालों की समस्या से जूझ रहे हैं, तो गुड़हल के पत्तों से बनीं ड्रिंक को डाइट में शामिल करके इससे राहत पा सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, गुड़हल की पत्तियां बालों के लिए फायदेमंद होती हैं। गुड़हल की पत्तियों में आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं। गुड़हल की पत्तियां बालों के लिए एक डीप टॉनिक की तरह काम करता है। आज इस लेख में डाइटिशियन और गट हेल्थ कोच मनप्रीत कालरा से जानेंगे गुड़हल के पत्तों की ड्रिंक बनाने की रेसिपी और इसके अन्य फायदों के बारे में।

गुड़हल की ड्रिंक बनाने की रेसिपी- Hibiscus leaves mocktail Recipe in Hindi

डाइटिशियन मनप्रीत कालरा ने अपने इंस्टाग्राम पर गुड़हल की इस ड्रिंक की रेसिपी भी शेयर की है। आइए जानते हैं इसके बारे में...

सामग्री की लिस्ट

• गुड़हल के पत्ते - 1 चम्मच
• पुदीने के पत्ते - 4-5 पत्ते
• तुलसी के बीज - 1 चम्मच
• नींबू - आधा
• पानी - 250 मिली

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बनाने का तरीका

• सबसे पहले एक बड़े पैन में पानी को गर्म कर लें। गर्म पानी में गुड़हल के पत्तों को डालकर अच्छे से उबाल लें।
• गुड़हल के पत्तों को उबालने के बाद उसमें पुदीना के पत्ते डालकर पकाएं। 1 मिनट पकाने के बाद सभी चीजों को मिक्स कर लें।
• इन सभी चीजों को ठंडा होने के लिए छोड़ दें। आपका गुड़हल का ड्रिंक सर्व करने के लिए तैयार हो चुका है।
• गुड़हल के ड्रिंक को छानकर गिलास में सर्व करें और इसे पिएं। गर्मियों में आप इस ड्रिंक का सेवन एक मॉकटेल की तरह भी कर सकते हैं।

बालों के लिए क्यों फायदेमंद है गुड़हल का ड्रिंक- Hibiscus leaves Benefits for Hair in Hindi

गुड़हल की पत्तियों में मौजूद पोषक तत्व बालों और स्कैल्प के पीएच लेवल को सुधारते हैं। गुड़हल के पत्तों का इस्तेमाल करने से स्कैल्प के डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया खत्म होते हैं।

गुड़हल के पत्तों में म्यूसिलेज होता है जो नैचुरल कंडीशनर की तरह काम करता है। गुड़हल का इस्तेमाल करने से यह बालों की ड्राईनेस को खत्म करता है। जिससे बाल मुलायम बनते हैं।

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गुड़हल की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जिससे स्कैल्प इंफेक्शन की समस्या दूर होती है। नियमित तौर पर बालों के लिए गुड़हल के पत्तों का इस्तेमाल करने से बाल लंबे और घने बनते हैं।

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार गुड़हल की  पत्तियों में आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं। यह बालों के झड़ने, टूटने और गिरने की समस्या को कम करते हैं।

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