महिलाओं को जितनी सावधानियां गर्भावस्था में बरतने की सलाह दी जाती है। उससे अधिक सतर्कता ब्रेस्टफीडिंग के दौरान बरतनी होती है। इस दौरान बच्चे को मां के दूध से ही सभी पोषण मिलते हैं। ऐसे में डॉक्टर महिला की डाइट में कई तरह की चीजों को शामिल करते हैं और कई तरह को चीजों को खाने से माना करते हैं। ऐसे में कई महिलाओं के मन में प्रश्न उठता है कि क्या ब्रेस्टफीड के दौरान लेमनग्रास टी पीना सुरक्षित होता है। साथ ही, यह लेमन ग्रास टी से बच्चे को किस तरह की समस्या को जोखिम हो सकता है। हालांकि, सामान्य व्यक्ति के लिए लेमन ग्रास टी फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में आगे एसेंट्रिक्स डाइट क्लीनिक की डाइटिशियन शिवाली गुप्ता से जानते हैं कि क्या ब्रेस्टफीडिंंग में लेमनग्रास टी पीना सुरक्षित होता है। 

क्या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान लेमनग्रास टी पी सकते हैं? -  Is It Safe To Drink Lemongrass Tea During Breastfeeding in Hindi

इस प्रश्न पर एक्सपर्ट्स की अलग-अलग राय हो सकती है। लेकिन, यदि किसी महिला को पुरानी समस्या या अन्य समस्या या रोग नहीं है तो ऐसे में संतुलित मात्रा में लेमनग्रास टी पीने से किसी तरह की कोई समस्या नहीं होती है। लेकिन, इसे रेगुलर पीने से पहले महिला को बच्चे के स्वास्थ्य पर भी पूरा फोकस करना चाहिए। यदि, बच्चे को किसी तरह की समस्या है या डॉक्टर ने किसी तरह के डाइट बदलाव करने की सलाह दी है, तो ऐसे में ब्रेस्ट फीड कराने वाली महिलाओं को अपनी और बच्चे की मौजूदा स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर डॉक्टर की सलाह के बाद ही लेमनग्रास टी को पीना चाहिए। 

कब और कितनी मात्रा में लेमनग्रास टी पीना सुरक्षित है? - When And How Much Lemongrass Tea is Safe To Drink?

यदि ब्रेस्टफीड कराने वाली महिला पूरी तरह स्वस्थ हैं और आपका शिशु भी सामान्य तरीके से विकास कर रहा है, तो कभी-कभार सीमित मात्रा में (दिन में 1 कप) लेमनग्रास टी पीना सुरक्षित हो सकता है। लेकिन ऐसे में भी कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना जरूरी है। 

• दिन में 1 कप से अधिक न लें।
• शुद्ध हर्बल लेमनग्रास का ही प्रयोग करें। किसी तरह की मिलावट या कैफीनयुक्त चाय न पिएं।
• यदि चाय पीने के बाद शिशु में कोई असामान्य लक्षण दिखें तो तुरंत चाय पीना बंद करें और डॉक्टर से संपर्क करें।
• अगर महिला की हाल ही में डिलीवरी के बाद रिकवर कर रही हैं, तो बेहतर होगा कि पहले कुछ हफ्तों तक लेमनग्रास से परहेज करें।

किन ब्रेस्टफीडिंग महिलाओं को लेमनग्रास टी से परहेज करना चाहिए?

• जिन महिलाओं के दूध को बनने में समस्या होती है।
• जिन्हें किसी भी प्रकार की हॉर्मोनल गड़बड़ी हो।
• जिनका शिशु प्रीमैच्योर या किसी विशेष मेडिकल स्थिति में है।
• जिन महिलाओं को एलर्जी अधिक होती हो, आदि।

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स्तनपान के दौरान लेमनग्रास टी का सेवन पूर्ण रूप से असुरक्षित नहीं है, लेकिन यह पूरी तरह सुरक्षित भी नहीं कहा जा सकता, खासकर यदि इसका सेवन अधिक मात्रा में किया जाए। यदि आप इसे पीना चाहती हैं तो सीमित मात्रा में, डॉक्टर की सलाह के साथ और शिशु की प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए ही सेवन करें।