किशमिश वाले दूध का सेवन किसे नहीं करना चाहिए? जानें एक्सपर्ट से

Who Should Not Drink Raisins Milk: मीठे की क्रेविंग शांत करने के लिए किशमिश अच्छा ऑप्शन है। यह न सिर्फ स्वाद बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। अगर रोज सुबह भीगी हुई किशमिश का सेवन किया जाए, तो इससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। वहीं, किशमिश का दूध भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद मिनरल्स और विटामिन्स बॉडी को एक्टिव रखने में मदद करते हैं। जिन महिलाओं को थकावट और कमजोरी रहती है, किशमिश का दूध पीने से उनके आयरन लेवल बूस्ट होगा। किशमिश को दूध में उबालकर पीने से वजन बढ़ाने में भी मदद मिलती है। लेकिन क्या आप जानते हैं इसका सेवन करना हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है। कुछ लोगों को इसके सेवन से नुकसान भी हो सकता है। दूध में किशमिश उबालकर किसे नहीं पीना चाहिए। इस बारे में ज्यादा जानने के लिए हमने हरियाणा के सिरसा जिले के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर श्रेय शर्मा से। एक्सपर्ट के मुताबिक कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में किशमिश का दूध नुकसान कर सकता है। 

जानें किन स्थितियों में किशमिश का दूध न पिएं- Conditions When You Should Not Consume Raisins Milk

पाचन अग्नि धीमा होने पर

जिन लोगों की पाचन अग्नि धीमी होती है, उन्हें किशमिश का दूध नहीं पीना चाहिए। क्योंकि किशमिश का दूध भारी होता है और इसे पचने में समय लगता है। इसलिए जिन लोगों को पाचन संबंधित समस्याएं रहती हैं, उन्हें एक्सपर्ट की सलाह पर इसका सेवन करना चाहिए।

उल्टी आना या जी मिचलाना

किशमिश का दूध भारी होता है और इसे पचने में समय लगता है। इसलिए अगर आपको भारीपन महसूस हो रहा है या जी मिचलाने जैसा महसूस हो रहा है, तो इसका सेवन न करें।

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बुखार में अवॉइड करें

बुखार की समस्या में भी किशमिश का दूध अवॉइड करें। क्योंकि बुखार में इम्यूनिटी कमजोर होती है। ऐसे में भारी चीजें पचा पाना मुश्किल हो सकता है। ऐसे में किशमिश वाला दूध पीने से पेट खराब हो सकता है।

खांसी-जुकाम की समस्या

खांसी-जुकाम की समस्या में किशमिश का दूध पीने से समस्या बढ़ सकती है। इससे गले में बलगम बढ़ सकता है। साथ ही, जुकाम ठीक होने में ज्यादा समय भी लग सकता है।

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वेट लॉस करने के दौरान

अगर आप वेट लॉस कर रहे हैं, तो किशमिश वाला दूध भूलकर भी न पिएं। किशमिश वाले दूध में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। इसके सेवन से वजन तेजी से बढ़ सकता है। इसलिए जो लोग वजन घटा रहे हैं, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

डायबिटीज की समस्या

डायबिटीज की समस्या में किशमिश का दूध अवॉइड करना चाहिए। क्योंकि इसमें अत्यधिक मात्रा में नेचुरल शुगर मौजूद होती है। इसके सेवन से ब्लड शुगर बढ़ सकती है। इसलिए डायबिटीज में इसका सेवन करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए।

इन स्थितियों में किशमिश वाला दूध पीने से सेहत को नुकसान हो सकता है। अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या रहती है, तो ऐसे में भी एक्सपर्ट की सलाह पर ही इसका सेवन करें।