बच्चे को चक्कर आने पर न करें लापरवाही, तुरंत अपनाएं ये 3 टिप्स

What is a quick cure for dizziness: चक्कर आने के पीछे कई तरह के कारण जिम्मेदार होते हैं, जैसे कमजोरी, थकान या कोई मेडिकल। कभी-कभी लंबे समय तक धूप में खड़े और बॉडी डिहाइड्रेट होने की वजह से भी चक्कर आने की दिक्कत हो जाती है। इस तरह की स्थिति में थोड़ा सा रेस्ट करके और पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर समस्या का समाधान किया जा सकता है। बहरहाल, अगर बच्चों की बात करें, तो वे वयस्कों की तुलना में ज्यादा कमजोर होते हैं। इसलिए, चक्कर आने की समस्या उन्हें अधिक हो सकती है। जब भी बच्चों को चक्कर आता है, तो पैरेंट्स परेशान हो जाते हैं और उन्हें समझ नहीं आता है कि वे तुरंत राहत के लिए क्या करें? आप परेशान न हों। यहां नोएडा सेक्टर 71 स्थित कैलाश अस्पताल में Consultant - Paediatrics डॉ. अनुराधा मित्तल द्वारा बताए गए टिप्स को फॉलो करें।

बच्चे को चक्कर आए तो पैरेंट्स क्या करें- What To Do When A Child Is Dizzy

आराम करने को कहें

डॉ. अनुराधा मित्तल कहती हैं, "जी, हां! आपने बिल्कुल सही पढ़ा है। जिसे भी चक्कर आए, चाहे वह बच्चा हो या वयस्क। हर व्यक्ति को चक्कर आने के बाद आराम करना चाहिए। पैरेंट्स अपने बच्चे को कुछ देर के लिए आंखें बंद करके लेटने को कहें। करीब आधा-एक घंटा आराम करने से ब्लड फ्लो सामान्य हो जाता है और चक्कर आना भी बंद हो जाता है।"

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फ्लूइड इनटेक बढ़ाएं

इसका जिक्र हमने पहले भी किया था कि कई बार शरीर में पानी की कमी की वजह से व्यक्ति को चक्कर आ सकता है। ऐसा ही बच्चों के साथ भी होता है। अगर आपका बच्चा कम पानी पीता है, जिससे बॉडी डिहाइड्रेट हो गई है। ऐसी अवस्था में चक्कर आते ही पैरेंट्स को चाहिए कि बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाएं। अगर बच्चे को धूप के कारण चक्कर आ रहा है, तो ऐसे में उन्हें फ्रूट जूस और ठंडी ड्रिंक भी दे सकते हैं।

सिर ठंडा करें

बच्चे को चक्कर क्यों आ रहा है, इसका कारण जानना बहुत जरूरी है। अगर उसे चक्कर इसलिए आ रहा है, क्योंकि वह काफी देर तक धूप में खड़ा था। ऐसे में जरूरी है उसके सिर को जल्द से जल्द ठंडा करने की कोशिश करें। इसके लिए सिर पर आइस पैक रख सकते हैं या ठंडे पानी से शॉवर लेने की सलाह दे सकते हैं। इससे तुरंत बॉडी कूल डाउन हो जाती है और चक्कर आने की समस्या कम हो जाती है।

गिरने से बचाएं

कई बार चक्कर आने के कारण बच्चे जमीन पर बहुत तेजी से गिर जाते हैं, जिससे उन्हें चोट लग जाती है। यह चोट गंभीर भी हो सकती है। इसलिए, जैसे ही बच्चे का सिर घूमने लगे, पैरेंट्स को चाहिए कि उन्हें किसी सेफ जगह बैठाएं। इसके बाद रेस्ट करने या लेटने के लिए कह सकते हैं।

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निष्कर्ष

आमतौर पर बच्चों में चक्कर आने की समस्या धूप, गर्मी या कमजोरी के कारण हो सकती है। धूप या गर्मी के ब्लड शुगर का स्तर प्रभावित होता है, जिससे बच्चों को चक्कर आ जाता है। ऐसा आपके बच्चे साथ न हो, इसके लिए जरूरी है कि आप उन्हें पर्याप्त रेस्ट करने के लिए कहें और अच्छी मील दें। जब बच्चों की इम्यूनिटी सही होती है, तो उन्हें चक्कर आने की दिक्कत भी कम हो जाती है। हां, इस बात का ध्यान रखें कि अगर बच्चे को बार-बार चक्कर आता है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। अगर आपके बच्चे के साथ ऐसा है, तो उसे डॉक्टर के पास ले जाने में देरी न करें।

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