सर्दियों के मौसम में बालों और स्कैल्प से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं । ठंडी और शुष्क हवाओं के कारण सिर की त्वचा रूखी यानी ड्राई हो जाती है, जिससे डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। यह डैंड्रफ सिर्फ बालों को खराब नहीं करती, बल्कि सिर में खुजली और जलन का कारण भी बनती है, जिससे असहजता महसूस होती है। डैंड्रफ के कारण बाल झड़ने की समस्या भी शुरू हो सकती है, जो बालों की सेहत के लिए बेहद हानिकारक है। सर्दियों में नमी की कमी, स्कैल्प का हाइड्रेट न होना और सही हेयर केयर रूटीन की कमी इस समस्या को और गंभीर बना सकती है। कई बार हम डैंड्रफ और खुजली को हल्के में लेते हैं, लेकिन समय पर ध्यान न देने से यह समस्या बढ़ सकती है। इस लेख में अर्बन कंपनी के साथ काम कर रहीं VLCC सर्टिफाइड ब्यूटीशियन आशू मैसी से जानिए, डैंड्रफ के कारण सिर में बहुत ज्यादा खुजली हो तो क्या करें?
डैंड्रफ के कारण सिर में बहुत ज्यादा खुजली हो तो क्या करें? - How to stop scalp itching naturally
ब्यूटीशियन आशू मैसी बातती हैं कि डैंड्रफ (रूसी) सिर की एक आम समस्या है जो न केवल बालों को नुकसान पहुंचाती है बल्कि सिर में खुजली का कारण भी बनती है। यह समस्या सर्दियों में ज्यादा बढ़ जाती है। सही जानकारी और घरेलू उपचारों से आप डैंड्रफ और खुजली से छुटकारा (What is the fastest way to cure dandruff) पा सकते हैं।
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1. नारियल तेल और नींबू
एक चम्मच गुनगुने नारियल तेल में आधा नींबू मिलाकर सिर पर लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और माइल्ड शैंपू से धो लें। नारियल तेल बालों को मॉइश्चराइज करता है और नींबू एंटी-बैक्टीरियल गुणों से फंगस को खत्म करता है।
2. एलोवेरा जेल
ताजा एलोवेरा जेल को सिर की त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। एलोवेरा की ठंडक खुजली को कम करती है और डैंड्रफ को कंट्रोल करती है।
3. टी ट्री ऑयल
स्कैल्प पर खुजली और डैंड्रफ की समस्या दूर करने के लिए टी ट्री ऑयल भी कारगर साबित होता है। 2-3 बूंदें टी ट्री ऑयल की नारियल तेल में मिलाएं और स्कैल्प पर मालिश करें। टी ट्री ऑयल में एंटी-फंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को खत्म करते हैं।
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4. दही और शहद का हेयर मास्क
2 चम्मच दही में 1 चम्मच शहद मिलाकर सिर पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। दही स्कैल्प को हाइड्रेट करता है और शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
5. मेथी का पेस्ट
रातभर भीगे मेथी के दानों को पीसकर पेस्ट बनाएं और सिर पर लगाएं। मेथी स्कैल्प की खुजली को कम करती है और डैंड्रफ को हटाती है। मेथी के पेस्ट का इस्तेमाल हफ्ते में कम से कम 2 बार करें, जिससे आपको ज्यादा फायदा मिलेगा।
डैंड्रफ क्यों होता है?
- ठंडे मौसम और नमी की कमी के कारण सिर की त्वचा रूखी हो जाती है, जिससे डैंड्रफ की समस्या हो सकती है।
- स्कैल्प पर फंगस का बढ़ना डैंड्रफ का मुख्य कारण है। यह फंगस सिर में खुजली और सफेद परत बनाता है।
- शरीर में हार्मोन का असंतुलन बालों और सिर की त्वचा पर असर डालता है।
- गर्म पानी से बाल धोना, सिर को साफ न रखना, ज्यादा केमिकल वाले शैंपू का इस्तेमाल करना और समय पर ऑयलिंग न करने से डैंड्रफ बढ़ सकती है।
- अनहेल्दी भोजन और तनाव डैंड्रफ की समस्या को और बढ़ा सकते हैं।
निष्कर्ष
डैंड्रफ और खुजली एक आम समस्या है, लेकिन सही जानकारी और घरेलू उपचार से इसे आसानी से दूर किया जा सकता है। डैंड्रफ को कंट्रोल करने के लिए स्कैल्प की सफाई और सही डाइट पर ध्यान दें। घरेलू उपचार का नियमित रूप से पालन करें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से परामर्श लें।
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