What Is The 60 Second Rule In Skincare In Hindi: गर्मियों के स्किन को स्पेशल केयर की जरूरत होती है। ऐसा इसलिए, क्योंकि इन दिनों न सिर्फ पल्यूशन काफी बढ़ा रहता है, बल्कि लू और गर्म हवाएं भी चलती हैं। इनका सीधा संपर्क हमारी स्किन से होता है। ऐसे में अगर स्किन की केयर न की जाए, तो चेहरे पर दाग-धब्बे और रिंकल्स आ सकते हैं। आमतौर पर लोग स्किन केयर करने के लिए चेहरे की क्लीनिंग और प्रॉपर तरीके से मॉइस्चराइजिंग करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इस सीजन में स्किन केयर के लिए सिर्फ इतना करना काफी नहीं है? आपको अपनी स्किन के लिए कुछ अलग और विशेष करना होगा। अपनी स्किन की केयर करने के लिए आप 60 सेकेंड्स रूल अपना सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि यह क्या है और यह किस तरह काम करता है? जानने के लिए लेख पूरा पढ़ें।
क्या है 60 सेकेंड रूल- What Is 60 Second Rule In Skincare In Hindi
Dermatology Clinic स्किनलॉजिक्स में कॉस्मेटोलॉजिस्ट रितु खारियान कहती हैं, "60 सेकेंड रूल फेस क्लीनिंग करने का एक स्टेप है। आमतौर पर जब हम अपना फेस धोते हैं, तो चेहरे पर फेस वॉश अप्लाई और 15 से 20 सेकेंड के लिए हल्के हाथों से फेस रब किया। इसके बाद सादे पानी से चेहरा धो लेते हैं। जबकि, चेहरे की क्लीनिंग के लिए आपको 60 तक फेस को वॉश करना चाहिए। इसका मतलब है कि फेस वॉश अप्लाई करने के बाद करीब 60 सेकेंड तक चेहरे को क्लीन करें। इससे चेहरे में चिपकी गंदगी निकल जाती है और चेहरा अच्छी तरह से क्लिंज हो जाता है। यही नहीं, इस प्रक्रिया की मदद से रोमछिद्र खुल जाते हैं, जो चेहरे में चिपके ऑयल को रिमूव करने में मदद करता है। इसके अलावा, 60 सेकेंड रूल की मदद से चेहरे की डीप क्लीनिंग हो जाती है, जो आपको पूरा रिफ्रेश रखने में मदद करता है।"
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60 सेकेंड रूल फॉलो करने फायदे- Benefits Of 60 Second Rule In Hindi
चेहरे का निखार बढ़ता हैः अगर आप नियमित रूप से 60 सेकेंड रूल फॉलो करते हैं, तो इससे स्किन की डीप क्लीनिंग होती है। ऐसा करने से चेहरे की डलनेस दूर होती है, जिससे चेहरे का निखार बढ़ता है।
कील-मुंहासे दूर होते हैंः कई बार चेहरे पर चिपके डस्ट के कारण कील-मुंहासों की समस्या हो जाती है। वहीं, अगर आप रेगुलरली 60 सेकेंड रूल अप्लाई करते हैं, तो इससे चेहरे के दाग-धब्बे दूर होते हैं और पिंपल होने का रिस्क भी कम होता है। असल में, 60 सेकेंड रूल की मदद से चेहरे पर चिपके ओवर ऑयल को भी रिमूव किया जा सकता है।
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता हैः 60 सेकेंड रूल अप्लाई करते वक्त चेहरे को सर्कुलर मोशन में रब किया जाता है। इससे चेहरे की मसाज होती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। ध्यान रखें कि जब ब्लड सर्कुलेश बढ़ता है, तो इससे स्किन का ग्लो बढ़ता है और त्वचा जवां नजर आती है।
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किन लोगों के लिए है सूटेबल 60 सेकेंड रूल- Who Is Suitable For 60 Second Rule In Skincare In Hindi
रितु खारियान सलाह देती हैं, "इस बात को हम सब जानते हैं कि हर व्यक्ति की स्किन अलग होती है। किसी भी ड्राई, किसी की ऑयली तो किसी की मिक्स्ड। इसलिए, ध्यान रखें कि हर तरह की स्किन के स्किन केयर रूटीन अलग हो सकता है। 60 सेकेंड रूल उन लोगों के लिए ज्यादा सूटेबल है, जिनकी स्किन ऑयली है। वहीं, अगर किसी की स्किन बहुत सेंसिटिव है या स्किन से जुड़ी कोई परेशानी है, तो इस रूल को फॉलो करने से बचें। इससे त्वचा पर नकारात्मक असर पड़ सकता है।"
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