स्किन को हेल्दी रखने के लिए फॉलो करें 4-2-4 क्लींजिग रूल, जानें इसके फायदे

What is The 4 2 4 Cleansing Rule in Ckincare in Hindi: धूल-मिट्टी, प्रदूषण और डाइट से जुड़ी समस्याएं अक्सर स्किन प्रॉब्लम का कारण बनते हैं। आज के समय में हेल्दी, सॉफ्ट और बेदाग स्किन की चाह महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों को भी होती है। सभी लोग अपने स्वास्थ्य के साथ हेल्दी स्किन पाने के लिए भी हर मुमकिन कोशिश करने में लगे रहते हैं। ऐसे में स्किन को हेल्दी रखने का सबसे आम तरीका एक अच्छा स्किनकेयर रूटीन माना जाता है। आज के समय में लोग दूसरे देशों के स्किन केयर रूटीन से भी प्रेरित होकर उनकी तरह स्वस्थ त्वचा पाने के लिए उनके स्किन केयर रूटीन को फॉलो करते हैं, जिसमें 4-2-4 क्लींजिग तकनीक (What is the 4 2 4 cleansing method) भी शामिल है। यह क्लींजिंग तकनीक आजकल सोशल मीडिया पर काफी ट्रेंड कर रहा है। तो आइए रेंडर क्लिनिकल एडवाइजर एट CHOSEN की कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. सविता से जानते हैं कि 4-2-4 क्लींजिंग तकनीक क्या है?

4-2-4 स्किनकेयर तकनीक क्या है? - What is The 4 2 4 Cleansing Technique in Hindi?

स्किनकेयर में 4-2-4 विधि एक कोरियान स्किन केयर तकनीक है, जो 4 मिनट की ऑयल फेस मासज से शुरू होती है, इसके बाद पानी वाले क्लींजर का उपयोग करके दो मिनट तक फेस क्लींजिंग मसाज की जाती है और फिर गर्म और ठंडे पानी दोनों का उपयोग करके पूरी तरह से चेहरे को धोने के साथ ये स्किनकेयर रूटीन खत्म होता है। यह तकनीक स्किन की अच्छी तरह से सफाई करने और हाइड्रेड रखने में मदद करता है।

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4-2-4 क्लींजिंग के फायदे - Benefits Of 4 2 4 Cleansing in Hindi

• यह तकनीक स्किन की डलनेस दूर करने में मदद करती है
• पोर्स खोलने और स्किन को साफ किया जाता है
• स्किन में प्रोडक्ट ज्यादा बेहतर तरीके से एब्जॉर्ब होते हैं
• स्किन हेल्दी और मुलायम बनती है
• स्किन को हाइड्रेटेड रखता है
• स्किन ड्राईनेस को दूर करता है।

4-2-4 क्लींजिंग कैसे करें? - How To Do 4 2 4 Cleansing At Home in Hindi?

4 2 4 स्किन क्लींजिंग करना बेहद आसान है। इस स्कीन क्लींजिंग रूटीन को फॉलो करने के लिए जरूरी है कि आप समय का खास ध्यान रखें। इस फेस क्लींजिंग रूटीन को फॉलो करने के लिए आप सबसे पहले- 

• अपने चेहरे पर ऑयल क्लींजर से चार मिनट तक मसाज करें।
• इसके बाद पानी वाले क्लींजर से दो मिनट तक फेस मसाज करें।
• अब 2-2 मिनट तक पहल गर्म पानी से चेहरा धोए, फिर ठंडे पानी से चेहरा धोएं।
• आप रोजाना सोने से पहले इस फेस क्लींजिग रूटीन को फॉलो कर सकते हैं।

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4-2-4 क्लींजिंग किसे नहीं करनी चाहिए? - Who Should Avoid 4 2 4 Cleansing Method in Hindi?

एक्ने वाली स्किन के लोगों को इस तकनीक का उपयोग करने से बचना चाहिए, क्योंकि ऑयल मसाज आपके स्किन के पोर्स को बंद कर सकती है, जिससे ब्रेकआउट की समस्या बढ़ सकती है। इसके अलावा, स्किन की ज्यादा सफाई त्वचा के नेचुरल सीबम उत्पादन को रोक सकती है, जिससे स्किन पर जलन या सूजन की समस्या हो सकती है। 4-2-4 क्लींजिंग का उद्देश्य स्किन की गहराई से सफाई करना है।

निष्कर्ष

4-2-4 क्लींजिंग तकनीक एक कोरियन स्किनकेयर रूटीन है, जो त्वचा को साफ करने, मुलायम बनाने और गंदगी दूर करने में मदद करता है। लेकिन, ये स्किनकेयर तकनीक हर तरह के स्किन टाइप के लिए सही नहीं है, इसलिए, अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ऑयली है तो इस तकनीक को करने से बचें।
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