Side Effects Of Over-Cleansing Your Skin in Winter in Hindi: हेल्दी स्किन पाने के लिए लोग एक हेल्दी स्किन केयर रूटीन फॉलो करते हैं। खासकर सर्दियों के मौसम में स्किन को ड्राई होने से बचाने के लिए न सिर्फ लोग अपनी त्वचा पर महंगे-महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं, बल्कि बार-बार अपने चेहरे को धोते भी हैं, ताकि स्किन को हाइड्रेटेड रखा जा सके। ऐसा माना जाता है कि सर्दियों के दिनों में ठंडे तापमान, और हवा के कारण स्किन की नेचुरल नमी खत्म हो जाती है। इसलिए, लोग बार-बार पानी से अपने चेहरे को साफ (What are the side effects of using too much face wash) करते हैं। लेकिन, सर्दियों में स्किन को ओवर-क्लींज करने से त्वचा को नुकास पहुंच सकता है। तो आइए यशोदा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल, कौशांबी की सीनियर कंसलटेंट डर्मेटोलॉजी डिपार्टमेंट डॉक्टर सरिता संके से जानते हैं सर्दियों में स्किन को ज्यादा साफ करने के क्या नुकसान हैं और इससे बचाव का क्या तरीका है?
सर्दियों में त्वचा ज्यादा साफ करने के क्या साइड इफेक्ट्स हैं? - What Are The Side Effects Of Over-Cleansing Your Skin in Winter in Hindi
सर्दियों में स्किन को ज्यादा साफ करने से त्वचा डैमेज हो सकती है, जिससे स्किन से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती है। जैसे-
- सर्दियों में स्किन ज्यादा साफ करने से आपकी त्वचा से नेचुरल ऑयल हट सकता है, जिससे स्किन ड्राई, खुजली वाली और डिहाइड्रेटेड हो सकती है।
- ठंड के दिनों में स्किन को ज्यादा साफ करने से स्किन पर जलन, रेडनेस और सूजन की समस्या बढ़ सकती है, खासकर अगर आप केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं।
- स्किन को ज्यादा साफ करने से त्वचा का नेचुरल पीएच संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे एक्ने, रोसैसिया और एक्जिमा जैसी स्किन से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
- स्किन को ज्यादा साफ करने से त्वचा की नेचुरल परत खत्म हो सकती है, जिससे आपकी त्वचा इंफेक्शन के संपर्क में आसानी से आ सकती है, जिससे स्किन से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
स्किन को ज्यादा साफ करने से कैसे बचें? - How To Avoid Over Cleansing Face in Winter in Hindi?
स्किन को बहुत ज्यादा साफ करने से डैमेज हो सकती है, इसलिए ओवर-क्लींजिंग से कैसे बचें? यह पता होना बेहद जरूरी है। अगर आप भी अपनी स्किन को ओवर-क्लीन करते हैं तो आइए जानते हैं स्किन को ज्यादा साफ करने से बचने के लिए क्या करना चाहिए और सर्दियों में स्किन को ज्यादा सफाई से कैसे बचाएं?
- सर्दियों में आप अपने स्किन टाइप के अनुसार तैयार फेस क्लींजर का उपयोग करें। कैमिकल वाले हैवी प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से बचें, जो आपकी स्किन से नेचुरल ऑयल छिन सकता है।
- सर्दी के मौसम में आप अपनी स्किन को बार-बार साफ करने से बचें, और जरुरत पड़ने पर ही चेहरा साफ करें। एक दिन में सिर्फ 1 या 2 बार अपनी स्किन को साफ करें और एक सही स्किन केयर रूटीन को फॉलो करें।
- ठंंड के दिनों में स्किन की नमी को लॉक करने के लिए, ड्राईनेस दूर करने और स्किन को डिहाइड्रेटेड होने से बचाने के लिए सही मॉइश्चराइजर का उपयोग करें।
- सर्दियों में स्किन को सही तरह से एक्सफोलिएट करें, और अपनी स्किन टाइप के अनुसार ही एक्सफोलिएंट को चुनें। हफ्ते में केवल 1 या 2 बार ही स्किन को एक्सफोलिएट करें, ताकि स्किन पर जलन और सूजन की समस्या से बचाव संभव है।
- सर्दियों के दिनों में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, तरह पदार्थों का सेवन करें और अपनी डाइट में भी पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें, जो आपकी स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखने में मदद कर सके।
निष्कर्ष
सर्दियों में स्किन को ओवर-क्लींज करने से त्वचा से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं, जिससे बचा के लिए जरूरी है कि आप अपने स्किन को ओवर-क्लींजिग से बचाने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें और पानी से बार-बार चेहरे को साफ करने से बचें।
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