प्रेग्नेंसी में सिर के अगले हिस्से में दर्द क्यों होता है? जानें इसके कारण और बचाव के उपाय

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की शारीरिक समस्याएं होती हैं। हालांकि, ये चिंता की बात नहीं होती हैं, क्यांकि ज्यादातर समस्याएं एक समय बाद अपने आप ठीक हो जाती हैं। लेकिन, फिर भी इस तरह की परेशानियां गर्भवती महिलाओं को असहज किए रहती हैं। इन्हीं में से एक समस्या है, सिर के आगे के हिस्से की ओर दर्द होना। सवाल है क्या सिर के आगे के हिस्से की ओर दर्द होना सामान्य है या फिर इसके लिए प्रेग्नेंट महिला को डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए? आइए जानते हैं, इस संबंध में शांता फर्टिलिटी सेंटर की स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. अनुभा सिंह की सलाह।

ब्लड प्रेशर हो सकती वजह है (High Blood Pressure)

प्रेग्नेंसी के दौरान पहली तिमाही में सिरदर्द होना सामान्य होता है, जो कि चिंता का विषय नहीं है। वहीं, अगर दूसरी और तीसरी तिमाही में आपको सिर के आगे के हिस्से की ओर दर्द हो, तो यह ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है। असल में, प्रेग्नेंसी के दौरान कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं। इस कारण सिर में दर्द हो सकता है। यह दर्द कभी-कभी के सिर के आगे के हिस्से की ओर बढ़ जाता है।

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थकान हो सकता है कारण (Fatigue)

प्रेग्नेंसी के दौरान कई बार सिर के आगे के हिस्से की ओर दर्द बढ़ सकता है। असल में, इन दिनों महिला का शरीर काफी परिश्रम कर रहा होता है, जिससे थोड़ा-बहुत काम करते हुए महिला थकान महसूस कर सकती हैं। कई बार पर्याप्त रेस्ट न लेने के कारण महिला थकान, सिरदर्द को बढ़ावा दे सकता है। इसी क्रम में कभी-कभी सिर के आगे के हिस्से की ओर दर्द होने लगता है। इस तरह की समस्या आमतौर पर, पहली तिमाही में ज्यादा देखने को मिलती है।

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डिहाइड्रेशन भी है वजह (Dehydration)

प्रेग्नेंसी के दिनों में शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। अगर गर्भवती महिला ऐसा नहीं करती है, तो इससे शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है। डिहाइड्रेशन के कारण कई तरह की अन्य समस्याएं हो सकती हैं, इनमें सिरदर्द होना, चक्कर आना और थकान होना शामिल है। कई बार डिहाइड्रेशन के कारण सिर के आगे के हिस्से की ओर दर्द हो सकता है।

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अच्छी नींद न लेने के कारण (Lack Of Good Sleep)

प्रेग्नेंसी के दिनों में अच्छी नींद लेना भी बहुत जरूरी है। हालांकि, इन दिनों ज्यादातर महिलाएं अपने मनपसंद पोस्चर में नहीं सो पाती हैं, जिस वजह से उनकी नींद डिस्टर्ब होती रहती है। यही नहीं, रात के समय बार-बार पेशाब आने की समस्या भी बढ़ जाती है। ऐसा तीसरी तिमाही में ज्यादा होता है। खैर, अगर रात को नींद पूरी न हो, तो सिर के आगे के हिस्से की ओर दर्द हो सकता है।

खास किस्म के फूड आइटम के कारण (Avoid Specific Foods)

प्रेग्नेंसी के दौरान खानपान का बहुत ध्यान रखना चाहिए। अपनी डाइट के प्रति की हुई जरा भी लापरवाही गर्भवती महिला की तबियत बिगाड़ सकती है। विशेषज्ञों की मानें, तो कई बार खराब डाइट के कारण भी सिर में दर्द हो सकता है। यह दर्द कई बार सिर्फ सिर के आगे के हिस्से की ओर भी हो सकता है। इस तरह की चीजों में टमाटर, डेयरी प्रोडक्ट, चॉकलेट शामिल हो सकते हैं।

सिर के आगे के हिस्से हो रहे दर्द से कैसे बचें (Treatment Of Forehead Headache During Pregnancy)

जिस तरह सिर दर्द की वजह को जानकर, आप इसका इलाज कर सकते हैं, इसी तरह सिर के आगे के हिस्से की ओर हो रहे दर्द की वजह को जानकर, इसका इलाज संभव है। कई बार, महिला को माइग्रेन जैसी गंभीर बीमारी के कारण भी सिर के आगे के हिस्से की ओर सिर में दर्द हो सकता है। इसलिए, आप कोशिश करें कि पहले वजह जानें, अपनी डाइट सही रखें और दर्द असहनीय हो, तो डॉक्टर से संपर्क करें।

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