पीरियड्स में हो गई है यूटीआई की समस्या? जानें इससे छुटकारा पाने के आसान टिप्स

How To Deal With UTI While On Period: पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की परेशानियां झेलनी पड़ती हैं। ऐसे में महिला के शरीर में कई बदलाव आते हैं, जो उनके पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। इस दौरान महिलाओं को पीरियड्स क्रैम्प्स से लेकर मूड स्विंग्स तक कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान यूटीआई की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि पीरियड्स में यूटीआई की समस्या क्यों हो जाती है? साथ ही इस समस्या से जल्द राहत कैसे पाई जा सकती है? इस बारे में जानने के लिए हमने बात कि सीके बिरला हॉस्पिटल (गुड़गांव) की लीड कंसल्टेंट आब्सटेट्रिक्स और गायनेकोलॉजिस्ट डॉ आस्था दयाल से। 

पहले जानें पीरियड्स के दौरान यूटीआई क्यों होता है? Causes of UTI In Periods 

पीरियड्स के दौरान यूटीआई यानि यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन होने के कई कारण हो सकते हैं। इस दौरान हार्मोंन्स में बदलाव होते हैं, जो यूरिनरी सिस्टम का पीएच लेवल बदल सकते हैं। इसके अलावा लंबे समय तक मेंस्ट्रुअल प्रोडक्ट्स न बदलने और पीरियड्स के दौरान इंटरकोर्स करने के कारण भी यूटीआई होने का खतरा होता है। 

पीरियड्स के दौरान होने वाली यूटीआई की समस्या से राहत कैसे पाएं- How To Get Relief From UTI In Periods 

खुद को हाइड्रेट रखें

पीरियड्स के दौरान खुद को हाइड्रेट रखना सबसे जरूरी है। ज्यादा पानी पीने से आप यूरिनेट के लिए ज्यादा जाते हैं। इससे यूरिन के जरिए यूरिनरी ट्रैक्ट से बैक्टिरिया बाहर आते हैं जिससे इन्फेक्शन कम होने लगता है। 

हाइजीन मेंटेन करें

यूटीआई के दौरान वजाइनल हाइजीन का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। अगर इस दौरान साफ-सफाई का ध्यान न रखा जाए, तो इससे इन्फेक्शन बढ़ने का खतरा रहता है। इस दौरान समय पर पैड बदलना, यूरिनेट के बाद वजाइना क्लीन करना और कंफर्ट कपड़े पहनने जैसी चीजों का खास ध्यान रखना चाहिए। 

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डाइट पर ध्यान दें

पीरियड्स में अगर आपको यूटीआई हुआ है, तो डाइट का ध्यान रखना न भूलें। इस दौरान ज्यादा मसालेदार और तले-भूने खाने से परहेज रखें। अन्यथा यह आपकी परेशानी ज्यादा बढ़ाने का कारण बन सकता है। 

हीट थेरेपी से मिलेगी राहत

यूरिनरी इन्फेक्शन की समस्या में अगर आप हीट थेरेपी लेते हैं, तो आपको दर्द और जलन से जल्द राहत मिल सकती है। गर्म सेक से सूजन और जलन कम होती है और इन्फेक्शन में भी राहत मिलती है। 

यूरिन रोकने की गलती न करें 

यूटीआई में आप जितना हाइड्रेट रहेंगे उतना ही जल्दी आपका इन्फेक्शन कम होगा। लेकिन अगर आप ज्यादा देर तक यूरिन होल्ड रखते हैं, तो आपको इंफेक्शन बढ़ने की संभावना हो सकती है।  

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डॉक्टर से संपर्क करें

पीरियड्स के दौरान यूटीआई होना कई आंतरिक समस्याओं का कारण भी हो सकता है, इसलिए ऐसे में डॉक्टर से संपर्क बनाए रखें। सही दवा और इलाज के जरिए आपको इस समस्या से जल्द राहत मिल सकती है। 

इन टिप्स के जरिए आपको पीरियड्स में होने वाली यूटीआई की समस्या से जल्द राहत मिल सकती है। अगर तीन दिन से ज्यादा आपको इन्फेक्शन की समस्या बनी हुई है, तो बिना देरी किये एक्सपर्ट से संपर्क करें।