What Is The Fastest Way To flush a UTI: यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन महिलाओं को होने वाला एक आम संक्रमण है। यह समस्या महिला से लेकर पुरूष और बच्चों को भी हो सकता है। लेकिन महिलाओं में इससे जुड़ी परेशानियां ज्यादा देखने को मिलती है। यूटीआई होने पर बार-बार पेशाब जाना, यूरिन होल्ड न कर पाना, जलन और खुजली होना और दर्द होने जैसी परेशानियां हो सकती हैं। यूटीआई अक्सर साफ-सफाई का ध्यान न रखने, सार्वजनिक शौचालय इस्तेमाल करने या बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन के कारण हो सकता है। अगर शुरुआत में गौर कर लिया जाए, तो इस समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है। लेकिन ध्यान न देने पर यह बड़ी बीमारियों का कारण भी बन सकता है। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ चैताली राठौर कहती हैं कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाने से आप इस समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए इस लेख के माध्यम से जानें इसे कंट्रोल करने के तरीके।
यूटीआई से राहत पाने के लिए अपनाएं आयुर्वेद में बताए ये टिप्स- Tips To Deal With Uti According To Ayurveda
खट्टी चीजों से परहेज रखें- Avoid Sour Foods
यूटीआई होने पर खट्टी चीजों जैसे दही और छाछ अवॉइड करें। क्योंकि खट्टी चीजों के सेवन से वजाइना में बैक्टीरिया बढ़ते हैं। ऐसा होने पर इंफेक्शन ज्यादा बढ़ सकता है और सूजन आ सकती है। इसलिए यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन में खट्टी चीजें पूरी तरह अवॉइड करें।
काली किशमिश का सेवन करें- Soaked Black Raisins
भीगे हुए काली किशमिश इंफेक्शन कम कर सकती है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटी गुण होते हैं, जो इंफेक्शन खत्म करने में मदद कर सकते हैं। काली किशमिश खाने से आपको जलन और खुजली से भी राहत मिलेगी। इसलिए रातभर 3-4 काली किशमिश भीगोकर रख दें। दिन में दो बार इसका सेवन जरूर करें।
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चावल का पानी पिएं- Drink Rice Water
यूटीआई खत्म करने के लिए चावल का पानी भी एक असरदार नुस्खा है। अगर आपको बार-बार यह समस्या होती रहती है, तो आपको दिन में दो बार चावल का पानी पीना चाहिए। चावल का पानी बनाने के लिए चावल को धोकर अलग रख लें। अगर आपने एक कप चावल लिए हैं, इतना ही पानी लेकर चावल को उबालें। अच्छे से उबलने दें और इसके पानी को छानकर दिन में दो बार पिएं। चावल के पानी नें गुड़ बैक्टीरिया होते हैं जो इंफेक्शन को खत्म करने में मदद करते हैं।
इन बातों का रखें खास ख्याल
- अगर आपको बार-बार यूटीआई होता है, तो पब्लिक टॉयलेट इस्तेमाल न करें। इसके कारण आपको इंफेक्शन का खतरा हो सकता है।
- हाइजीन का खास ध्यान रखें। यूरिनेट के बाद वजाइना को पानी से जरूर धोएं।
- पीरियड्स के दौरान समय पर पैड चेंज करें। कोई भी पैड 4-6 घंटे से ज्यादा इस्तेमाल न करें। इस दौरान भी साफ-सफाई का बहुत ध्यान रखें।
- वजाइनल हाइजीन के लिए कोई इंटीमेट वॉश इस्तेमाल न करें। डॉक्टर की सलाह पर ही अपने लिए इंटीमेट वॉश चुनें।
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इस लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। अगर आपको यह समस्या बार-बार होती रहती है, तो आपको डॉक्टर से तुरंत संपर्क करना चाहिए।
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