नाइट स्किनकेयर रूटीन में क्या करना चाहिए और क्या नहीं? जानें एक्सपर्ट से

Night Skincare Routine For Glowing Skin: स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए नाइट स्किन केयर रूटीन भी जरूरी है। अक्सर हम मॉर्निंग में तो स्किन केयर कर लेते हैं। लेकिन रात को सोने से पहले स्किन केयर करना भूल जाते हैं। इससे दिनभर की गंदगी चेहरे पर जमी रहती है और स्किन प्रॉब्लम्स होने लगती हैं। नाइट स्किन केयर रूटीन फॉलो करने से चेहरे पर निखार बना रहता है। यह स्किन को हेल्दी रखने में भी मदद करता है। लेकिन नाइट स्किन केयर रूटीन में कुछ चीजों का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। इस बारे में जानकारी शेयर करते हुए योगा एक्सपर्ट काम्या ने इंस्टाग्राम पर रील शेयर की है। योगा एक्सपर्ट काम्या प्राकृतिक तरीके से त्वचा की देखभाल के तरीके भी बताती रहती हैं। 

नाइट स्किन केयर रूटीन किस तरह करना चाहिए? 

नाइट स्किन केयर रूटीन के लिए रोज ये 5 स्टेप्स फॉलो करना काफी है- 

क्लींजिंग करें- Cleansing

नाइट स्किन केयर रूटीन में सबसे पहला स्टेप क्लींजिंग है। इसके लिए कोई भी माइल्ड क्लींजर इस्तेमाल करें। इस स्टेप से चेहरे से धूल-मिट्टी और गंदगी साफ होती है। यह मेकअप रिमूव करने और पोर्स को खोलने में मदद करता है। 

टोनर लगाएं- Toner

टोनर स्किन को हाइड्रेट करने के लिए जरूरी है। इससे स्किन का पीएच लेवल मेंटेन रहता है और त्वचा में निखार आता है। यह बड़ें पोर्स को बंद करता है और स्किन को जरूरी पोषक तत्व देता है।

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सीरम लगाएं- Serum

तीसरे स्टेप में आपको सीरम इस्तेमाल करना है। इससे कोलेजन बूस्ट होता है और ब्रेकआउट का खतरा कम होता है। इससे चेहरे पर रिंकल्स और फाइन लाइंस की समस्या भी कम होती है। यह स्किन को लंबे समय तक जवां रखने में मदद करती है। 

मॉइस्चराइजर लगाएं- Moisturizer

त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर जरूरी है। यह ड्राई और डल स्किन की समस्या खत्म करता है। इसके साथ ही, मॉइस्चराइजर लगाने से डार्क स्पॉट्स भी कम होते हैं। यह स्किन सेल्स को मॉइस्चर देने और हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इसलिए सीरम के बाद मॉइस्चराइजर की अच्छी सी लेयर जरूर लगाएं। 

फेस मसाज करें- Face massage

स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए फेस मसाज करना जरूरी है। इससे फाइन लाइंस और रिंकल्स कम होते हैं। यह फेशियल मसल्स को रिलैक्स करने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है। 

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नाइट स्किन केयर रूटीन में कौन-सी गलतियां नहीं करनी चाहिए? 

• रात में कोई भी नया स्किनकेयर प्रोडक्ट इस्तेमाल न करें। अगर आपको कोई प्रोडक्ट इस्तेमाल करना है तो दिन में करें। सेंसिटिव स्किन वाले इस बात का खास ध्यान रखें 
• स्किनकेयर करने के तुरंत बाद सोने न जाएं। क्योंकि इससे प्रोडक्ट केवल आपके तरीके पर रह जाएगा। स्किनकेयर के करीब आधे घंटे बाद सोने जाएं। 
• नाइट स्किन केयर में दो एक्टिव इंग्रेडिएंट एक साथ इस्तेमाल न करें। क्योंकि इससे आपको रेडनेस, ड्राईनेस या फेस बर्निंग हो सकती है। 
• सीरम के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। क्योंकि मॉइस्चराइजर अवॉइड करने से स्किन हाइड्रेट नहीं होती।
• स्किन केयर करते वक़्त बालों को पीछे रखें या बांधकर रखें। नहीं तो आपको स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। 
• अपने नाइट स्किन केयर में इन टिप्स को जरूर फॉलो करें। इससे आपको स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने में मदद मिलेगी।

 

 

 

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