गर्मियों में कैसा होना चाहिए नाइट स्किन केयर रूटीन? जानें रात में त्वचा की देखभाल के जरूरी स्टेप्स

गर्मियों के मौसम में त्वचा संबंधी समस्याओं का जोखिम बहुत बढ़ जाता है। इसलिए इन दिनों त्वचा का बहुत खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। गर्मियों में मौसम का तापमान बहुत अधिक होता है। इन दोनों धूप बहुत ज्यादा होती है और त्वचा पर पसीना बहुत ज्यादा आता है। जिससे त्वचा पर टैनिंग, हाइपरपिग्मेंटेशन, कील-मुंहासे जैसी समस्याएं होती हैं। इसके अलावा गर्मियों में गर्म हवाएं, धूल मिट्टी, प्रदूषण के कारण भी त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं। हम में से ज्यादातर लोग सिर्फ दिन के समय अपनी त्वचा का ख्याल रखते हैं, लेकिन गर्मियों के मौसम में त्वचा को स्वस्थ रखने के आपको अपने नाइट स्किन केयर रूटीन का भी खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। अगर गर्मियों में आपका नाइट स्किन केयर रूटीन सही नहीं है तो आप जितने मर्जी स्किन केयर प्रोडक्ट्स और कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल कर लें आपकी त्वचा की समस्याएं ठीक नहीं होंगीं।

अब सवाल यह है कि गर्मियों में नाइट स्किन केयर रूटीन कैसा होना चाहिए या रात में त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए? चिंता न करें इसमें आपकी मदद करने के लिए हम यहां हैं। इस लेख में हम आपको गर्मियों में नाइट स्किन केयर रूटीन के बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

नाइट स्किन केयर रूटीन में जरूर करें ये 5 काम (Night Skin Care Routine In Summer In Hindi)

1. चेहरा जरूर धोएं

गर्मियों के मौसम में त्वचा पर अधिक पसीना आता है जिससे आपकी त्वचा भी काफी तैलीय और चिपचिपी हो जाती है। इसलिए आपको रात को सोने से पहले अपना चेहरा अच्छे से धो लेना चाहिए। जिससे कि त्वचा पर मौजूद पसीना, तेल और गंदगी हट जाए। अगर आप फेस वॉश से चेहरा धोते हैं तो ध्यान रखें कि ज्यादा केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का प्रयोग न करें, सिर्फ प्राकृतिक सामग्री वाले प्रोडक्ट का विकल्प चुनें।

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2. चेहरे पर टोनर जरूर लगाएं

चेहरे को धोने या साफ करने के बाद त्वचा पर टोनर लगाना बहुत जरूरी होता है। इससे आपकी त्वचा कोमल रहती है और त्वचा का पीएच लेवल भी बैलेंस रहता है। साथ ही त्वचा को धोने के बाद स्किन ड्राई हो जाती है इस स्थिति में हाइड्रेटिंग टोनर का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है। यह त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है।

3. त्वचा पर सीरम लगाएं 

चेहरे पर सीरम त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे त्वचा की कई समस्याएं दूर होती हैं। अगर आपको पहले से कोई त्वचा संबंधी समस्या है तो आप अपनी अपनी समस्या के अनुसार एक अच्छा सीरम चुन सकते हैं। जैसे एंटी एक्ने, एंटी एजिंग या फिर ऑयल कंट्रोल सीरम। अगर आपके पास ड्राई स्किन है तो आप इससे छुटकारा पाने के लिए आप रात को त्वचा पर हाइड्रेटिंग सीरम अप्लाई कर सकते हैं।

4. त्वचा को मॉइस्चराइज करना ना भूलें

त्वचा को मॉइस्चराइज रखना बहुत जरूरी होता है। जब आप चेहरा धोते हैं तो स्किन ड्राई हो जाती है, और त्वचा के रोम छिद्र भी खुल जाते हैं। इसलिए चेहरे को साफ करने या धोने के बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाना चाहिए। गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या भी बहुत अधिक होती है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और हमारी स्किन ड्राई पड़ने लगती है। इस स्थिति से निपटने के लिए त्वचा को मॉइस्चराइज जरूर करें। मॉइस्चराइज करने के लिए आप कोई भी मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर सकती हैं।

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5.  होठों का भी रखें ध्यान

होंठ भी आपकी ब्यूटी का एक अहम हिस्सा हैं और गर्मियों में होंठ सूखने और फटने की समस्या बहुत अधिक होती है। यहां तक होंठ पर पिगमेंटेशन की समस्या भी बहुत आम है। आपको रात में अपने होंठों पर लिप बाम जरूर लगाना चाहिए। इसके लिए आप अपने होंठों को धोएं। साफ करें, लिप बाम अप्लाई कर दें। इससे रात भर होंठ मॉयश्चराइज रहेंगे।

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