झुर्रियां मिटाने के लिए फॉलो करें ये मॉर्निंग और नाइट स्किनकेयर रूटीन, जवां दिखेगी त्वचा

हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए महिलाएं तरह-तरह के स्किन केयर रूटीन और प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती है। लेकिन आजकल की खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी फूड्स और केमिकल वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल समय से पहले आपके चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स नजर आने लगते हैं। चेहरे पर नजर आने वाली ये झुर्रियां आपके चेहरे की रौनक को बिगड़ देते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपने सुबह और शाम के स्किन केयर रूटीन को बेहतर रखने की कोशिश करें। स्किनकेयर एक्सपर्ट डॉ. गीतिका मित्तल गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके झुर्रियों से छुटकारा पाने और स्किन को हेल्दी रखने के लिए सुबह और रात को ये स्पेशल स्किन केयर रूटीन फॉलो करने की सलाह दी है। 

सुबह के लिए स्किन केयर रूटीन 

• सुबह अपने चेहरे और गर्दन पर विटामिन सी सीरम की कुछ बूंदे लगाएं। यह आपकी स्किन पर नमी को ब्लॉक करता है, जिससे स्किन हेल्दी रहती है। 
• अपने चेहरे पर हायलूरोनिक एसिड सीरम यानी एजेलिक एसिड और नियासिनमाइड युक्त हाइड्रेटिंग सीरम का उपयोग करें।

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• सुबह के स्किनकेयर रूटीन में आंखों के नीचे थोड़ी मात्रा में आई क्रीम को थपथपाकर लगाएं। 
• पहले किए गए स्किनकेयर स्टेप्स को अपनी स्किन पर लॉक करने के लिए हल्का मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करें। 
• अपनी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए कम से कम SPF 30 का सनस्क्रीन लगाएं। 

रात को स्किन केयर कैसे करें?

• रात को सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ कर, ताकि स्किन पर किसी तरह की गंदही या मेकअप न लगा हो। 
• चेहरे को साफ करने के बाद सबसे पहले स्किन पर हायलूरोनिक एसिड सीरम लगाएंस ताकि हाइड्रेशन के स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सके।  
• अपने चेहरे पर एजिंग की समस्या को रोकने के लिए स्किन पर एजेलिक एसिड और नियासिनमाइड युक्त सीरम का उपयोग करें।
• अपने स्किन पर कोलेजन का उत्पादन करने के लिए स्किन पर हफ्ते में 2 या 3 दिन रेटिनॉल का इस्तेमाल करें। 

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• सुबह की ही तरह रात को सोने से पहले अपने आंखों के नीचे थोड़ी मात्रा में आई क्रीम जरूर लगाएं। 
• नाइट स्किन केयर रूटन में भी आप अपनी स्किन पर आखिर में मॉइश्चराइजर लगाएं। 

 

 

 

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• चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और पिग्मेंटेशन जैसे उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने के लिए आप इस स्किनकेयर रूटीन को फॉलो कर सकते हैं। 

Image Credit: Freepik