Daily Skincare Routine At Home: त्वचा पर निखार बनाए रखने के लिए पोषण और देखभाल होनों जरूरी है। पोषण की पूर्ती आप अच्छी डाइट से कर सकते हैं, लेकिन निखार लाने के लिए त्वचा की देखभाल ही सबसे जरूरी है। स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए त्वचा की देखभाल रोज करने की जरूरत होती है। इसलिए एक्सपर्ट्स एक अच्छा स्किन केयर रूटीन फॉलो करने की सलाह देते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों को पता नहीं होता कि कौन-सा स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए या कैसे फॉलो करना चाहिए। इस समस्या पर बात करते हुए स्किन केयर डर्मेटोलॉजिस्ट और स्किन एक्सपर्ट डॉ आंचल पंत ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में उन्होंने स्किन केयर रूटीन खुद बनाने के टिप्स शेयर किये हैं। तो आइए इस लेख के माध्यम से समझें इन टिप्स के बारे में।
स्किन केयर रूटीन बनाने के लिए अपनाएं ये टिप्स- How To Make Your Own Skin Care Routine
अपना स्किन टाइप समझें
सबसे पहले आपको अपना स्किन टाइप समझना होगा। क्योंकि सही स्किन टाइप समझने के बाद ही आप अपना स्किन केयर रूटीन बना सकते हैं। इससे आपको सही स्किन केयर प्रोडक्ट्स चुनने में भी मदद मिलेगी।
अब स्किन की प्रॉब्लम्स समझें
दूसरे स्टेप में आपको अपनी स्किन की प्रॉब्लम्स समझने की जरूरत होगी। आपको स्किन की गहराई से जांच करनी होगी कि आपकी स्किन में क्या प्रॉब्लम्स हैं। साथ ही आप कैसे अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं।
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सही स्किन केयर रूटीन चुनें
अपना स्किन टाइप और प्रॉब्लम्स समझने के बाद सही स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीदें। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो डॉक्टर की सलाह पर ही अपने स्किन केयर प्रोडक्ट्स चुनें।
इस तरह फॉलो करें मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन
अगर आपकी ड्राई या नॉर्मल स्किन है, तो मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन में जेंटल क्लींजर इस्तेमाल करें। लेकिन अगर आपकी कॉम्बिनेशन या ऑयली स्किन है, तो आप सेलिसिलिक एसिड बेस्ड क्लींजर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके बाद अपनी स्किन प्रॉबल्म्स के मुताबिक सही सीरम इस्तेमाल करें। अब मॉइस्चराइजर लगाएं और आखिर में सनस्क्रीन लगाकर स्किन को हाइ़ड्रेट करें।
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इस तरह फॉलो करें नाइट स्किन केयर रूटीन
मॉर्निंग स्किन केयर की तरह नाइट स्किन केयर रूटीन फॉलो करना भी जरूरी है। अगर आपकी कॉम्बिनेशन या ऑयली स्किन है, तो आपको दो बार क्लींजिंग करने की जरूरत होगी। लेकिन अगर आपकी ड्राई या नॉर्मल स्किन है, तो आपको सिर्फ एक बार क्लींजिंग करनी होगी। अब स्किन टाइप के मुताबिक रेटिनॉल क्रीम या सीरम इस्तेमाल करें। आखिर में मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे स्किन को रात भर हील और रिपेयर होने का समय मिल पाता है।
इस तरह से आप अपना स्किन केयर रूटीन खुद बना सकते हैं। अगर आपको कोई स्किन प्रॉबल्म रहती है, तो कोई भी स्किन केयर प्रोडक्ट एक्सपर्ट की सलाह पर ही लें। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।