बढ़ती उम्र में फॉलो करें ये नाइट स्किन केयर रूटीन, अधिक उम्र तक यंग दिखेगी स्किन

प्रदूषण के साथ तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खराब खानपान का बुरा असर हमारी सेहत के साथ स्किन और बालों पर भी पड़ता है। यही कारण है कि वर्तमान में कई महिलाएं और पुरुष स्किन से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। स्किन पर तनाव का भी बुरा असर होता है, ऐसे में अगर आप अपनी स्किन को हेल्दी रखना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करें और तनाव को दूर करने के लिए रोजाना मेडिटेशन और योग करें। इसके अलावा सैलून में हजारों रुपए बर्बाद करने के बजाय घर में नाइट स्किन केयर रूटीन फॉलो करें। इस लेख में अर्बन क्लैप के साथ काम कर रहीं ब्यूटीशियन आशू मैसी बढ़ती उम्र में स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए नाइट स्किन केयर रूटीन बता रही हैं।

रात में स्किन केयर कैसे करें? - Night Skin Care Routine

1. क्लींजिंग - Cleansing

आजकल सुंदर दिखने की चाहत में महिलाएं अक्सर दिनभर चेहरे पर मेकअप लगाकर रखती हैं। जिससे उनकी खूबसूरती तो बढ़ती है लेकिन स्किन धीरे-धीरे खराब होने लगती है। दरअसल, कई मेकअप प्रोडक्ट्स में हानिकारक केमिकल्स का उपयोग होता है, जो स्किन के लिए नुकसानदायक साबित होते हैं। इसके साथ ही धूल मिट्टी भी स्किन पर चिपक जाती है। ऐसे में जरूरी है कि आप रात के समय अपना मेकअप अच्छे से रिमूव करें और फिर अपने पसंदीदा ऑयल से चेहरे की 2 मिनट तक मसाज करें। तेल से चेहरे की मसाज करने के बाद क्लींजर की मदद से चेहरे को साफ करें और फिर पानी से धोएं।

2. मॉइस्चराइजिंग - Moisturizing

सर्दियों का मौसम हो या फिर गर्मियों का सभी मौसम में स्किन को हेल्दी और हाइड्रेटेड रखने के लिए जरूरी है कि आप स्किन को अच्छे से मॉइश्चराइज जरूर करें। चेहरे की क्लींजिंग करने के लिए मॉइस्चराइजर का उपयोग करने से नमी बरकरार रहेगी और रातभर में स्किन और बेहतर होगी। 

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3. सीरम - Serum

रात के समय स्किन पर सीरम लगाने से स्किन रातभर में हील होती है, आप अपनी स्किन के मुताबिक सीरम लें। इसके लिए आप स्किन के डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं। इसके अलावा घर में भी खीरे और एलोवेरा से सीरम तैयार किया जा सकता है। सीरम के इस्तेमाल से फाइन लाइंस जैसी समस्याएं दूर होती है और स्किन ग्लोइंग नजर आती है।

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4. आई केयर - Eye Care

दिनभर की थकान और प्रदूषण का असर आंखों पर भी पड़ता है, ऐसे में आंखों के नीचे होने वाली सूजन और कालेपन को दूर करने के लिए आप खीरे और आलू का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप खीरे के पतले टुकड़े को आंखों के ऊपर 10 मिनट के लिए रखें और फिर आंखों को ठंडे पानी से साफ करें। आपको ताजगी का एहसास होगा और आंखों की थकान भी दूर होगी। वहीं आंखों के नीचे के काले घेरे कम करने के लिए आप आलू करे पतले टुकड़े को आंखों के ऊपर 10 मिनट के लिए रखें और फिर साफ करें। इससे आपको लाभ मिल सकता है।

5. फेस मास्क - Face Mask

यूं तो बाजार में कई तरह के फेस मास्क मिलते हैं लेकिन आप घर में बेसन और मुल्तानी मिट्टी से आसानी से फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। अगर आपकी स्किन ड्राई रहती है तो इस मास्क में दही मिलाएं और नॉर्मल स्किन के लिए इसमें गुलाबजल का प्रयोग करें। फेस मास्क के इस्तेमाल से स्किन हाइड्रेट होती है, जिससे चेहरा ग्लोइंग नजर आता है।

ध्यान रखें कि अगर आपको किसी तरह की स्किन से जुड़ी समस्याएं हैं तो नाइट स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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