स्किन पर ग्लो लाने के लिए फॉलो करें ये खास स्किनकेयर रूटीन, दूर होंगे दाग-धब्बे और मुंहासे

Night Skincare Routine for Glowing Skin: हर व्यक्ति खूबसूरती और दाग-धब्बों से मुक्त त्वचा चाहता है। इसके लिए अकसर लोग सुबह उठने के बाद एक प्रॉपर स्किनकेयर रूटीन फॉलो करते हैं। सुबह लोग स्किन की क्लींजिंग और टोनिंग करते हैं। साथ ही, त्वचा पर मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन भी लगाते हैं। कुछ लोग अपनी खूबसूरी को बढ़ाने के लिए मेकअप का भी सहारा लेते हैं। लेकिन आपको बता दें कि सिर्फ सुबह ही नहीं, रात में भी स्किनकेयर रूटीन फॉलो करना बहुत जरूरी होता है। रात को स्किनकेयर करना इसलिए जरूरी होता है, क्योंकि त्वचा पर मेकअप की लेयर होती है। साथ ही, त्वचा पर धूल-मिट्टी और प्रदूषण के कण भी चिपके होते हैं। रात में स्किन रिपेयर होती है, इसलिए इस समय स्किनकेयर करना बहुत जरूरी होता है। खासकर, अगर आप दाग-धब्बों से फ्री और ग्लोइंग स्किन चाहते हैं, तो नाइट स्किनकेयर रूटीन फॉलो जरूर करें। आइए, डॉ. आंचल पंथ से जानते हैं नाइट स्किनकेयर रूटीन-

ग्लोइंग स्किन के लिए नाइट स्किन केयर रूटीन

1. चेहरे को अच्छी तरह से धोएं- Wash Your Face Properly

जब आप सोने जा रहे हैं, तो चेहरे को अच्छी तरह से जरूर धोएं। इसके लिए सबसे पहले आप सनस्क्रीन और मेकअप को अच्छी तरह से रिमूव करें। फिर फोमिंग फेस वाश से चेहरे की क्लीनिंग करें। इससे चेहरे पर जमा सारा डर्ट आसानी से निकल जाता है। अगर आप ज्यादा मेकअप यूज करते हैं, तो सबसे पहले मिसेलर वॉटर से चेहरा धो लें। फिर फेस वॉश का इस्तेमाल करें। चेहरा धोने के बाद स्किन को अच्छी तरह से सूखने दें।  

2. रेटिनॉल सीरम और क्रीम यूज करें- Use Retinol Serums and Creams

चेहरा धोने के बाद आपको रेटिनॉल सीरम या क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। अगर स्किन ऑयली है, तो रेटिनॉल सीरम यूज करें। अगर स्किन ड्राई है, तो रेटिनॉल क्रीम यूज कर सकते हैं। हर स्किन टाइप के लोगों को अपने नाइट स्किनकेयर रूटीन में रेटिनॉल इंग्रीडिएंट को जरूर शामिल करना चाहिए। रेटिनॉल झुर्रियों और फाइन लाइंस को मिटाने में मदद करता है। साथ ही, डार्क स्पॉट्स को भी रिमूव करता है। रेटिनॉल एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स या मुंहासे हैं, तो आप Salicylic Acid सीरम इस्तेमाल कर सकते हैं। इस स्थिति में रेटिनॉल को अवॉयड करना चाहिए। 

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3. स्पॉट ट्रीटमेंट करें- Spot Treatment 

अगर आपके चेहरे पर दाग-धब्बे हैं, तो रेटिनॉल लगाने के बाद आप स्पॉट ट्रीटमेंट ले सकते हैं। इसके लिए आप Alfa Arbutin या Kojic Acid Cream को चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं। अगर आपकी ड्राई स्किन है, तो आप Ceramide Cream यूज कर सकते हैं। इससे आपके चेहरे के दाग-धब्बे दूर होंगे और स्किन साफ नजर आएगी। 

4. मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें- Use Moisturizer

अब आपको अपने चेहरे को मॉइश्चराइज करने की जरूरत होती है। आपको रात में मॉइश्चराइजर की अच्छी लेयर लगानी चाहिए। आप Ceramide या Hyaluronic Acid बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको सुबह फ्रेश और अच्छी स्किन मिलेगी। आपको रात में मॉइश्चराइजर को बिल्कुल भी स्किप नहीं करनी चाहिए। अगर आप मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल नहीं करेंगे, तो इससे सुबह स्किन ड्राई और बेजान नजर आ सकती है।

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आप भी ग्लोइंग और निखरी त्वचा के लिए रात में इस स्किनकेयर रूटीन को फॉलो कर सकते हैं। इस स्किनकेयर रूटीन को फॉलो करना बेहद आसान है। हालांकि, अगर आपको त्वचा से जुड़ी कोई गंभीर समस्या है, तो किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लें। खासकर, सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को बिना एक्सपर्ट की सलाह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।