• Anju Rawat

  जागरण न्यू मीडिया (Only My Health) में बतौर सब एडिटर काम कर रही अंजू रावत को प्रिंट मीडिया में 3 साल का अनुभव है। अंजू को हेल्थ, फिटनेस और ब्यूटी से जुड़ी खबरों की अच्‍छी समझ है। वह पिछले 3 वर्षों से इन विषयों पर लेख लिखती आ रही हैं। अंजू ने जे.आर मीडिया, दिल्ली से हिन्दी जर्नजिल्म में डिप्लोमा किया है।

Articles By Anju Rawat

• लिवर को हेल्दी रखने के लिए रोज पिएं लस्सी, मिलेंगे कई फायदे

  Lassi for Liver: लस्सी पीना पूरी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आप अपने लिवर को स्वस्थ रखने के लिए भी लस्सी पी सकते हैं। 

• कब्ज होने पर इस तरह करें खरबूजे का सेवन, आसानी से साफ होगा पेट

  खरबूजा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए खरबूजे का सेवन किया जा सकता है।

• विदारी कंद के सेवन से दूर होती हैं ये 6 समस्याएं, जानें उपयोग का सही तरीका

  Vidari Kand Benefits: आयुर्वेद में विदारी कंद को काफी फायदेमंद माना गया है। इसके उपयोग से कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है। 

• चिपचिपी त्वचा से छुटकारा दिलाएं अनानास के ये 3 फेस पैक, जानें बनाने का तरीका

  Pineapple Face Pack for Oily Skin: अगर आप गर्मियों में अपनी चिपचिपी त्वचा से परेशान हो गए हैं, तो अनानास से बने फेस पैक ट्राई करके देख सकते हैं।

• बच्चों को चीकू खिलाने से मिलते हैं ये 5 फायदे, जानें डाइट में कैसे शामिल करें?

  Chiku for Babies: चीकू बड़ों के साथ ही बच्चों के लिए भी फायदेमंद होता है। अपने बच्चे को इस तरह से खिलाएं चीकू-

• पेट दर्द में फायदेमंद हो सकता है अजवाइन, जानें सेवन के 4 तरीके

  Ajwain Benefits for Stomach: पेट में दर्द होने पर अजवाइन का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। इस स्थिति में 4 तरीकों से अजवाइन खाया जा सकता है।

• आयुर्वेद के अनुसार दिन के इस समय पीना चाहिए छाछ, तभी मिलेंगे पूरे लाभ

  Buttermilk in Summer: आयुर्वेद के अनुसार गर्मियों में छाछ पीना बेहद फायदेमंद होता है। इससे शरीर में ठंडक बनी रहती है और एनर्जी भी मिलती है।

• गर्मी में खाएं ये 9 फल और सब्जियां, पेट में बनी रहेगी ठंडक

  Cooling Fruits and Vegetables: गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए आप कुछ फलों और सब्जियों का सेवन कर सकते हैं। 

• बालों पर लगाएं लीची से बना ये एक हेयर मास्क, बाल बनेंगे लंबे-घने

  Lychee for Hair: लीची सेहत, त्वचा के साथ ही बालों के लिए भी फायदेमंद होती है। आप इसका हेयर मास्क अप्लाई कर सकते हैं।

• बच्चों को लीची खिलाने से मिलेंगे ये 5 फायदे, जानें कैसे खिलाएं

  Lychee benefits: गर्मियों में लीची खाना बेहद फायदेमंद होता है। छोटे बच्चो को भी सीमित मात्रा में लीची खिलाई जा सकती है।