बाल तेजी से होंगे लंबे, चोटी होगी मोटी, लगाएं ये 5 चीजें

Baal Badhane Ke Liye Kya Lagaye In Hindi: अक्सर लोग बालों के झड़ने, टूटने और बालों के कमजोर होने की समस्या से परेशान रहते हैं। बालों से जुड़ी ये समस्याएं जेनेटिक्स, अनहेल्दी डाइट और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण लोगों को बालों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इससे में बालों को जड़ों से मजबूती देने, सॉफ्ट, शाइनी और घना बनाने के लिए कुछ उपायों को अपनाया जा सकता है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें बालों को हेल्दी और घना बनाने के लिए बालों में क्या लगाना चाहिए?

बालों को घना बनाने के लिए क्या लगाएं? - What To Apply To Make Hair Thick?

प्याज का रस लगाएं

प्याज के रस में भरपूर मात्रा में सल्फर होता है, ऐसे में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते है। प्याज के रस को स्कैल्प पर लगाने से बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने, जड़ों से मजबूती देने, ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने और बालों को मोटा रखने में मदद मिलती है।

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प्याज के रस को कैसे लगाएं? - How To Apply Onion Juice?

इसके लिए ताजा प्याज को पीसकर, इसको छान लें। अब इसको कॉटन बॉल की मदद से स्कैल्प पर लगाएं और फिर इसको 15 मिनट से आधे घंटे के लिए लगा लें। इसके बाद बालों को माइल्ड शैंपू की मदद से बालों को धो लें। इसको बालों पर हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे बालों के स्वास्थ्य में सुधार आता है।

नारियल तेल लगाएं

नारियल के तेल में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसको स्कैल्प पर लगाने से बालों को जड़ों से मजबूती देने, लंबा बनाने, घना और शाइनी बनाने में मदद मिलती है, साथ ही, यह बालों को मॉइश्चराइज करने और बालों को टूटने से बचाव करने में मदद मिलती है।

नारियल तेल को कैसे लगाएं? - How To Apply Coconut Oil?

बालों को लंबा और घना बनाने के लिए नारियल तेल को हल्का गर्म कर लें। अब इसको आधा घंटे से 1 घंटे के लिए स्कैल्प पर अच्छे से लगाएं। इसके बाद शैंपू की मदद से बालों को अच्छे से धो लें। इससे बाल शाइनी होते हैं।

मेथी का पेस्ट लगाएं

बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए मेथी को फायदेमंद माना जाता है। मेथी दाने में अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है, जो बालों को हेल्दी रखने, बालों को झड़ने से रोकने, बालों को मोटा बनाने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में सहायक है, साथ ही, इससे बालों को झड़ने से रोकने में भी मदद मिलती है।

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बालों में मेथी का पेस्ट कैसे लगाएं? - How To Apply Fenugreek Paste To Hair?

इसके लिए 2 बड़े चम्मच मेथी दाने को रातभर के लिए भिगोकर रख दें। अब सुबह के समय इसको पीसकर एक पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को स्कैल्प और बालों पर अच्छे से लगाएं और फिर बालों को माइल्ड शैंपू की मदद से धो लें।

एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा जेल में भरपूर मात्रा में विटामिन-ई जैसे कई पोषक तत्व, साथ ही, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसको स्कैल्प पर लगाने से स्कैल्प की जलन को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। इससे बालों को मोटा और घना बनाने में मदद मिलती है।

बालों में एलोवेरा जेल कैसे लगाएं? -  How To Apply Aloe Vera Gel To Hair?

इसके लिए ताजा एलोवेरा जेल को सीधे स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथ से स्कैल्प की मसाज करें। अब इसको 30 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर बालों को अच्छे से धो लें। एलोवेरा बालों के लिए कंडीशनर की तरह काम करता है, जिससे बाल हेल्दी और शाइनी होते हैं। इसके अलावा, एलोवेरा जेल से बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।

रोजमेरी ऑयल का इस्तेमाल करें

रोजमेरी ऑयल एक तरह का एसेंशियल ऑयल है, जो बालों को जड़ों से मजबूती देने, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने और स्कैल्प के रोमों को उत्तेजित करने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। इससे बालों का स्वास्थ्य हेल्दी रहता है।

बालों में रोजमेरी ऑयल कैसे लगाएं? -  How To Apply Rosemary Oil To Hair?

रोजमेरी ऑयल को सीधे तौर पर इस्तेमाल नहीं किया जाता है। हेल्दी बालों के लिए रोजमेरी ऑयल की कुछ बूंदों को नारियल तेल या ऑलिव ऑयल या जोजोबा ऑयल जैसे कैरियर ऑयल में मिलाएं। अब इसको स्कैल्प पर लगाते हुए हल्के हाथ से मसाज करें और फिर आधे घंटे बाद बालों को अच्छे से धो लें।

निष्कर्ष

बालों के पतलेपन को दूर करने, बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने, बालों को शाइनी, हेल्दी और सॉफ्ट बनाने के लिए रोजमेरी ऑयल, एलोवेरा जेल, नारियल तेल, प्याज का रस और मेथी के पेस्ट को बालों पर लगाना फायदेमंद है। इनसे बाल हेल्दी रहते हैं। ध्यान रहे, इनमें से किसी भी चीज से एलर्जी होने पर इसके इस्तेमाल से बचें। 

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