बालों का झड़ना कम कर सकते हैं मेथी हेयर मास्क? एक्सपर्ट से जानें जवाब

Does Fenugreek Mask Reduce Hair Fall: बालों के लिए घरेलू नुस्खे लंबे समय से इस्तेमाल हो रहे हैं। आपने अपनी दादी-नानी को भी बालों के लिए प्राकृतिक चीजें इस्तेमाल करते तो जरूर देखा होगा। बालों को मजबूत रखने के लिए पोषण और बालों की देखभाल दोनों पर ध्यान देना जरूरी है। लेकिन, खराब खानपान और बिजी लाइफस्टाइल के कारण बाल कमजोर होने लगते हैं। इस कारण बालों का झड़ना भी बढ़ जाता है। ऐसे में, कई लोग मेथी के हेयर मास्क लगाते हैं। लेकिन, क्या इससे बालों का झड़ना बंद होता है? क्या इससे बाल टूटना कम होते हैं? आइये लेख में एक्सपर्ट से जानें इसका जवाब।

क्या मेथी हेयर मास्क हेयर फॉल कम करता है? Does Fenugreek Hair Mask Reduce Hair Fall

बालों के लिए मेथी के हेयर मास्क लंबे समय से इस्तेमाल किये जा रहे हैं। झड़ते बालों की समस्या के लिए इन्हें फायदेमंद माना जाता है। अगर हेल्दी डाइट फॉलो करने के साथ इन्हें हेयर केयर रूटीन में शामिल किया जाए, तो ये बालों का झड़ना रोकने में मदद कर सकते हैं।

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हेयर फॉल रोकने में कैसे फायदेमंद है मेथी का हेयर मास्क- How Fenugreek Hair Mask Beneficial To Reduce Hair Fall

पोषक तत्वों से भरपूर है

मेथी के बीजों में प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड और लेसिथिन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व बालों को पोषक देने और बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इन हेयर मास्क को लगाने से बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है।

हेयर प्रॉब्लम्स ठीक होती हैं

मेथी के हेयर मास्क में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के साथ और एंटीऑक्सीडेंट भी मौजूद होते हैं। ये गुण स्कैल्प में इंफेक्शन रोकने में मदद करते हैं जिससे हेयर फॉल कंट्रोल होता है। इससे डैंड्रफ और सिर में खुजली दूर होती है और बाल हेल्दी रहते हैं।

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स्कैल्प हेल्थ इम्प्रूव होती है

स्कैल्प हेल्थ इम्प्रूव करने के लिए ये हेयर मास्क फायदेमंद हैं। मेथी के हेयर मास्क स्कैल्प को नमी देने में मदद करते हैं। इससे स्कैल्प में ड्राईनेस और रूखापन दूर होता है। इससे बाल झड़ना कम होते हैं।

हार्मोन्स बैलेंस होते हैं

मेथी के हेयर मास्क में फाइटोएस्ट्रोजन मौजूद होते हैं। ये जरूरी कंपाउंड होते हैं, जो हार्मोन्स को बैलेंस रखने में मदद करते हैं। अगर हार्मोन्स इंबैलेंस के कारण बाल झड़ रहे हैं, तो इससे आपको कई फायदे मिलेंगे।

हेयर फॉल रोकने के लिए मेथी के हेयर मास्क कैसे बनाएं?

बाउल में 2 से 3 चम्मच मेथी दाना रातभर पानी में भिगोकर रख दें। इसे पीसकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। इसे दही में मिलाकर स्कैल्प में लगाएं। साथ ही 20 से 30 मिनट के लिए रखें। सादे पानी से बाल धोएं और फर्क महसूस करें।

इन बातों का रखें ध्यान

• अगर आप हेल्दी डाइट और सही हेयर केयर रूटीन फॉलो कर रहे हैं, तो बालों का झड़ना रुकने में मदद मिलेगी।
• केवल यह हेयर मास्क इस्तेमाल करने से हेयर फॉल कम नहीं होगा। इसके साथ ही आपको दूसरे फेक्टर पर भी ध्यान देना होगा।
• मेथी का हेयर मास्क हार्मोनल इंबैलेंस, जेनेटिक रीजन और मेडिकल कंडीशन के कारण हुए हेयर फॉल को कंट्रोल नहीं करता है। अगर आपको इन कारणों से हेयर फॉल हुआ है, तो डॉक्टर से सलाह करें।
• बेहतर रिजल्ट के लिए सप्ताह में एक से दो बार ही इस्तेमाल करें। अगर आपको स्कैल्प से जुड़ी कोई समस्या है, तो किसी एक्सपर्ट की सलाह पर ही इसे ट्राई करें।