क्या तेजी से झड़ रहे हैं आपके बाल? आजमाएं एक्सपर्ट के बताए ये उपाय

बालों को झड़ने से रोकने के लिए आयुर्वेदिक उपाय - Ayurvedic Remedies To Prevent Hair Fall In Hindi

त्रिफला का इस्तेमाल करें

त्रिफला चूर्ण को आंवला, हरड़ और बहेड़ा के साथ मिलाकर बनाया जाता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इससे बालों के झड़ने की समस्या से राहत देने, बालों को हेल्दी रखने और बालों को पोषण देने में मदद मिलती है। इसको बालों के लिए कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है।

बालों के लिए कैसे करें त्रिफला का इस्तेमाल? - How To Use Triphala For Hair?

त्रिफला पाउडर हेयर मास्क

इसके लिए 2 चम्मच त्रिफला पाउडर में गर्म पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसको स्कैल्प और बालों की जड़ों पर लगा लें। इसके लिए 30 मिनट के लिए लगाएं और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

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त्रिफला से हेयर रिंस करें

इसके लिए 1 बड़ी चम्मच त्रिफला चूर्ण को 2 कप पानी में उबाल लें। अब इसको छान लें और माइल्ड शैम्पू करने के बाद बालों को पानी से धो लें। इससे बाल को कई लाभ मिलते हैं।

बालों के लिए त्रिफला सेवन करें

इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करें एडल्ट लोग 2 ग्राम त्रिफला चूर्ण को सुबह और शाम ले सकते हैं। इसके अलावा, 20 से कम उम्र के लोग डेढ ग्राम त्रिफला चूर्ण का सेवन कर सकते हैं। यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

त्रिफला से बालों को मिलने वाले फायदे - Benefits Of Triphala For Hair In Hindi

त्रिफला में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है, जिससे कोलेजन उत्पादन में मदद मिलती है। इसके अलावा, इससे डैंड्रफ को कम करने, खुजली को कम करने, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने, बालों को जड़ों को मजबूती देने, बालों को मजबूती देने, स्कैल्प के पीएच को बैलेंस करने और सफेद बालों से बचाव करने में मदद मिलती है।

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कुक्कुटाण्डत्वक भस्म का इस्तेमाल करें

कुक्कुटाण्डत्वक भस्म यानी अंडे के छिलके की भस्म का इस्तेमाल करना भी बालों के लिए फायदेमंद हैं। यह कैल्शियम का एक अच्छा सोर्स है, जिससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। इसको एडल्ट लोग 2 ग्राम कुक्कुटाण्डत्वक भस्म का सुबह और शाम का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा, 20 से कम उम्र के लोग डेढ ग्राम कुक्कुटाण्डत्वक भस्म का सेवन कर सकते हैं।

कुक्कुटाण्डत्वक भस्म से मिलने वाले फायदे - Benefits Of Kukkutandatvak Bhasma In Hindi

कुक्कुटाण्डत्वक भस्म का सेवन करने से बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने, बालों को जड़ों से मजबूती देने, डैंड्रफ को कम करने, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। इससे स्वास्थ्य को भी कई लाभ मिलते हैं।

ध्यान रहे, त्रिफला चूर्ण और कुक्कुटाण्डत्वक भस्म की डोज का खास ध्यान रखें और इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

बालों को झड़ने से रोकने के अन्य उपाय - Remedies To Prevent Hair Loss In Hindi

- बालों को झड़ने से रोकने के लिए विटामिन, मिनरल्स और अन्य गुणों से भरपूर हेल्दी डाइट लें। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।

- बालों को झड़ने से रोकने और हेल्दी बनाए रखने के लिए स्ट्रेस को कम करें। इसके लिए नियमित रूप से मेडिटेशन और योग करें।

- बालों को घना और हेल्दी बनाए रखने के लिए स्कैल्प की मालिश करें। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने, स्कैल्प को पोषण देने और बालों को झड़ने से रोकने में मदद मिलती है।

- बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए बालों की खास देखभाल करें। बालों को झड़ने से रोकने के लिए बालों को नियमित रूप से धोएं, कंडीशनर का इस्तेमाल करें और माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें। 

निष्कर्ष

बालों को झड़ने से रोकने के लिए त्रिफला चूर्ण और कुक्कुटाण्डत्वक भस्म का इस्तेमाल करना फायदेमंद है। इसके अलावा, बालों को हेल्दी और घना बनाए रखने के लिए स्ट्रेस को कम करने, बालों की देखभाल करना, मसाज करने और पोषक तत्वों से युक्त डाइट लें। इसके अलावा, बालों के झड़ने की अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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