अनहेल्दी फूड्स, फिजिकल एक्टिविटी न करने और कई अन्य कारण से लोगों को शरीर में सही से ब्लड सर्कुलेशन नहीं हो पाती है, जिसके कारण शरीर के अंगों में ठीक से ऑक्सीजन न पहुंच पाने या कई अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके लिए लौंग फायदेमंद हो सकती है। बता दें, औषधीय गुणों से भरपूर लौंग में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसे भारतीय घरों में मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है, जिससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। इसको डाइट में शामिल करने से स्वास्थ्य समस्याओं से राहत देने के साथ-साथ शरीर में ब्लड सर्कुलेशन (cloves for blood circulation) को बेहतर करने में मदद मिल सकती है। ऐसे में आइए नोएडा के सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ. अनंत त्रिपाठी से जानें क्या लौंग ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करती है? और इसके लिए लौंग का इस्तेमाल कैसे करें?
क्या लौंग शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करती है? - Do cloves improve blood circulation in the body?
डॉ. अनंत के अनुसार, हां, लौंग शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में सहायक है। बता दें, लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुणों के साथ-साथ यूजिनॉल नामक तत्व पाया जाता है, जिससे ब्लड को नेचुरल रूप से पतला करने में मदद मिलती है, जिससे शरीर में ब्लड फ्लो बेहतर होता है, साथ ही, इससे खून के थक्के जमने से रोकने में भी मदद मिलती है।
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लौंग से ब्लड सर्कुलेशन में फायदे - Benefits Of Cloves In Blood Circulation In Hindi
खून के थक्के जमने से रोके
लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व होता है, साथ ही इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण खून को पतला करके शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर करता है। इसके अलावा, इससे शरीर में खून के थक्कों को जमने से रोकने में सहायक है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार आता है।
रक्त वाहिकाओं को आराम दे
लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं, जिससे शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर कर रक्त वाहिकाओं को आराम देने में सहायक है, जिससे दर्द और सूजन जैसी समस्याओं में भी आराम मिलता है।
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ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए कैसे करें लौंग का इस्तेमाल? - How To Use Cloves To Improve Blood Circulation?
शरीर की ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए लौंग को कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। ध्यान रहे, इसका इस्तेमाल सीमित मात्रा में डॉक्टर की सलाह अनुसार ही करना है। इसका अधिक सेवन करने से स्वास्थ्य को नुकसान भी हो सकता है।
लौंग की चाय
शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, इंफेक्शन से बचाव करने और स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य समस्याओं से राहत के लिए लौंग की चाय सबसे अच्छे ऑप्शन्स में से एक है। इसके अलावा, लौंग के पानी का सेवन करना भी फायदेमंद है। बता दें, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं, साथ ही, इसकी तासीर गर्म होती है।
खाने में शामिल करें
लौंग को मसाले के तौर पर खाने में डाला जा सकता है। इससे शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर करने, पाचन को दुरुस्त करने, इंफेक्शन से बचाव करने और स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद मिलती है।
लौंग के तेल से मालिश करें
लौंग के तेल से मालिश करने से भी शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद मिलती है, जिससे स्वास्थ्य की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
निष्कर्ष
औषधीय गुणों से भरपूर लौंग में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे कई गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसे डाइट में शामिल करने या इसके तेल से मालिश करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका अधिक इस्तेमाल करने से बचें और डॉक्टर की सलाह पर इसे लें। इसके अलावा, लौंग से किसी भी तरह की एलर्जी होने, मेडिकल कंडीशन में, प्रेग्नेंसी या ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं को इसके इस्तेमाल से बचना चाहिए।
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