குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால், சளி, இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சினைகள் அதிகரிப்பது இயல்பு. குறிப்பாக, தொண்டை வீக்கம், வறட்சி, விழுங்கும்போது வலி, குரல் கரகரப்பு போன்ற தொந்தரவுகள் நாளந்தோறும் பலரையும் அவதிப்படுத்துகின்றன.
இந்த நிலையில், மருந்துகளுக்கு மாற்றாக பக்க விளைவுகள் இல்லாத வீட்டு வைத்தியங்கள் பலரால் விரும்பப்படுகின்றன. அவற்றில் முக்கியமானது தேன் மற்றும் கருப்பு மிளகு கலவை.
ஹரியானாவின் சிர்சாவில் உள்ள ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனை ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஷ்ரே சர்மா, “தேன் தொண்டையை ஆற்றும் இயற்கை கிருமி நாசினி; கருப்பு மிளகு சளியை குறைத்து, தொண்டைக்கு சூட்டை அளிக்கும்” என விளக்குகிறார்.
தொண்டை வலிக்கு தேன் & கருப்பு மிளகு – 3 சிறந்த வழிகள்
1. தேன் – கருப்பு மிளகு நேரடி கலவை
இது மிகவும் எளிய மற்றும் உடனடி நிவாரணம் தரும் முறை.
எப்படி பயன்படுத்துவது?
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- 1/4 டீஸ்பூன் புதிதாக அரைத்த கருப்பு மிளகு
இரண்டையும் கலந்து மெதுவாக நாக்கில் வைத்து விழுங்கவும்.
இதன் நன்மைகள்:
- தொண்டையில் பாதுகாப்பான பூச்சு உருவாகும்
- எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு குறையும்
- சளி குவிவது தடுக்கப்படும்
- இருமல் மற்றும் வலி குறையும்
இதனை 2–3 முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
2. தேன் & கருப்பு மிளகு மூலிகை தேநீர்
கடுமையான தொண்டை வீக்கம் அல்லது கரகரப்பு உள்ளவர்களுக்கு இந்த தேநீர் மிகவும் பயனளிக்கும்.
தயாரிக்கும் முறை:
- 1 கப் தண்ணீர்
- 1/2 டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு தூள்
- தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து மிளகுத் தூளைச் சேர்க்கவும்
- 2–3 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் கொதிக்க விடவும்
- வடிகட்டி, வெதுவெதுப்பான நிலையில்
- 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும்
நன்மைகள்:
- சளி தளர்வு
- இரத்த ஓட்டம் மேம்பாடு
- தொண்டை வீக்கம் குறைவு
3. தேன் – கருப்பு மிளகு – இஞ்சி கலவை
தொண்டை வலி அதிகமாக இருந்தால், இந்த கலவை மிகச் சிறந்தது.
எப்படி தயாரிப்பது?
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- 1/4 டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு
- 1/2 டீஸ்பூன் இஞ்சி சாறு / துருவிய இஞ்சி
மூன்றையும் கலந்து மெதுவாக உட்கொள்ளவும்.
நன்மைகள்:
- தொண்டை வலி மற்றும் வீக்கம் குறையும்
- எரிச்சல் தணியும்
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படும்
ஒரு நாளைக்கு 2 முறை போதுமானது.
இறுதியாக..
தேன் மற்றும் கருப்பு மிளகு இரண்டும் ஆயுர்வேதத்தில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை மருந்துகள். தொண்டை வலி, கரகரப்பு, சளி மற்றும் எரிச்சலுக்கு இது பாதுகாப்பான, மலிவான, பயனுள்ள தீர்வாக விளங்குகிறது. தொடர்ந்து சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால், குளிர்கால நோய்களில் இருந்து நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும்.
Disclaimer: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவல்களுக்காக மட்டுமே. கடுமையான தொண்டை தொற்று, நீண்ட நாட்கள் வலி, காய்ச்சல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். குழந்தைகள் மற்றும் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
-
Current Version
Dec 13, 2025 11:34 IST
Published By : Ishvarya Gurumurthy
