Home Remedies For Sore Throat in Tamil: வானிலை மாற்றத்தால் சளி மற்றும் காய்ச்சல் வருவது பொதுவான பிரச்சனை. சளி, இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் வைரஸ் தொற்று காரணமாக மக்கள் பெரும்பாலும் தொண்டை வலி பிரச்சனையை சந்திக்கின்றனர். குறிப்பாக, காலையில் எழுந்தவுடன் தொண்டை வலி பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. இது தொண்டையில் குத்துவது போல் உணருவது மட்டுமல்லாமல், சில நேரங்களில் எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கடினமாக இருக்கும்.
ஆனால், கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, சில வீட்டு வைத்தியங்களை மேற்கொள்வதன் மூலம் இந்த பிரச்சனையிலிருந்து எளிதாகவும் விரைவாகவும் நிவாரணம் பெறலாம். தொண்டை வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெறுவதற்கான வீட்டு வைத்தியம் பற்றிய தகவலை ஆயுர்வேத மருத்துவர் தீக்ஷா பவ்சர் சவாலியா நமக்கு வழங்கியுள்ளார்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: போமாட்டேன்னு பிடிவாதம் பண்ணும் கருவளையங்கள்.. அடிச்சி விரட்டும் ரெமிடிஸ் இங்கே..
தொண்டை வலியைப் போக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம்
இந்த வீட்டு வைத்தியம் தொண்டை வலியைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் நன்மைகள் மற்றும் முறைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்_
மஞ்சள் மற்றும் உப்பு நீர்
மஞ்சள் மற்றும் உப்பு இரண்டிலும் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை தொண்டை வலியைக் குறைக்கும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் மற்றும் அரை டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் இந்த தண்ணீரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை வாய் கொப்பளிக்கவும்.
அதிமதுரம்
ஆயுர்வேதத்தில், அதிமதுரம் உட்கொள்வது தொண்டைக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இது வீக்கத்தால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க உதவும். ஒரு டீஸ்பூன் அதிமதுரம் பொடியை ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடலாம். இது உங்கள் தொண்டையில் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
நெல்லிக்காய்
நெல்லிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் தொண்டையில் உள்ள சளியை நீக்கி தொண்டை புண் பிரச்சனையைக் குறைக்கும். நீங்கள் புதிய நெல்லிக்காய் சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து, அதில் 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: காலை எழுந்ததும் வயிறு வீங்கிய உணர்வா? உடனே சரியாக டாக்டர் சொன்ன இந்த 3 ட்ரிங்ஸ் குடிங்க
வெந்தய நீர்
வெந்தயத்தில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. தொண்டைப் புண்ணிலிருந்து நிவாரணம் பெற, நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் வெந்தய விதைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் தண்ணீரை வடிகட்டி சூடான தேநீர் போல குடிக்க வேண்டும்.
இலவங்கப்பட்டை கஷாயம்
சளி மற்றும் இருமல் காரணமாக ஏற்படும் தொண்டை வலியைப் போக்க இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள் அல்லது ஒரு சிறிய இலவங்கப்பட்டை குச்சியை 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். பின்னர், அதில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிறிது தேன் சேர்த்து வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கவும்.
துளசி இலைகள்
துளசி இலைகளில் இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உள்ளன. அவை தொண்டை வலியை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகின்றன. தொண்டை வலி ஏற்பட்டால், 4 முதல் 5 துளசி இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடிக்கவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மான்சூன் சீசனில் மூட்டுவலியால் அவதியா? உடனே சரியாக்க இந்த ரெமிடிஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க
பால் மற்றும் சுக்கு பொடி
உலர்ந்த இஞ்சி ஒரு சூடான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது தொண்டை வலியைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும். இரவில் தூங்குவதற்கு முன் ஒரு கிளாஸ் சூடான பாலில் அரை டீஸ்பூன் உலர்ந்த இஞ்சி பொடியைக் கலந்து குடிப்பது தொண்டைக்கு நிவாரணம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், நல்ல தூக்கத்திற்கும் உதவுகிறது.
இஞ்சி டீ
இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது தொண்டை வலி மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதன் மூலம் தொண்டை வலியைப் போக்க உதவுகிறது. ஒரு அங்குல புதிய இஞ்சியை அரைத்து, 1 கப் தண்ணீரில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் இந்த தண்ணீரை வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், சுவைக்காக அதில் தேனையும் சேர்க்கலாம்.
வெந்நீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் தேனில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் சளி மற்றும் காய்ச்சலால் ஏற்படும் தொண்டை வலியைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அரை கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் கலந்து குடிப்பதுதான்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: பல் கூச்சம் உடனடியா நீங்க.. இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை ட்ரை பண்ணுங்க..
வெந்நீர் குடியுங்க
தொண்டை வலி இருந்தால், மீண்டும் மீண்டும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது தொண்டையை ஆற்றும் மற்றும் வலியைப் போக்கும். எனவே, நாள் முழுவதும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதனால் தொண்டை ஈரப்பதமாக இருக்கும். மேலும், தொண்டை வலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
தொண்டை வலி ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஆனால், இந்த வீட்டு வைத்தியங்களின் உதவியுடன், சரியான நேரத்தில் நிவாரணம் பெறலாம். ஏனெனில், இந்தப் பிரச்சனை அதிகரிக்கும் போது, சாப்பிடுவதிலும், பேசுவதிலும் அல்லது பிற விஷயங்களைச் செய்வதிலும் உங்களுக்கு சிரமம் ஏற்படலாம்.
Pic Courtesy: Freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version