கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்கள் என்பது யாரையும் தொந்தரவு செய்யக்கூடிய ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இந்தப் பிரச்சனை முகத்தின் அழகைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், இதன் காரணமாக நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் வயதிற்கு முன்பே சோர்வாகவும் வயதானவராகவும் தோன்றுவீர்கள்.
தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், உணவுக் கோளாறுகள் அல்லது உடலில் நீர்ச்சத்து இல்லாமை போன்ற கருவளையங்களுக்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்படத் தேவையில்லை, சில எளிதான வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் இந்த கருவளையங்களிலிருந்து விடுபடலாம். கருவளையங்களை அகற்ற பயனுள்ள வழிகளை இங்கே காண்போம்.
குளிர்ந்த கரண்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்
குளிர்ந்த பொருட்கள் கண்களின் கீழ் வீக்கம் மற்றும் கருவளையங்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இதற்காக, ஒரு கரண்டியை குளிர்சாதன பெட்டியில் சில நிமிடங்கள் வைத்திருந்து, பின்னர் அதை கண்களின் கீழ் லேசாக உருட்டவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, கருவளையங்களை குறைக்க உதவுகிறது.
artical - 2025-07-08T114311.045
வெள்ளரிக்காய் அல்லது உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
வெள்ளரிக்காய் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு இரண்டும் இயற்கையான ப்ளீச்சிங் முகவர்களாக செயல்படுகின்றன. அவற்றில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி சருமத்தை வளர்க்கின்றன. இதற்காக, வெள்ளரிக்காய் அல்லது உருளைக்கிழங்கை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி கண்களில் 10-15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், கருவளையங்கள் குறையத் தொடங்கும்.
மேலும் படிக்க: தலை முடியை மசாஜ் செய்ய எந்த எண்ணெய் சிறந்தது? அடர்த்தியான முடிக்கு ஆயுர்வேத டிப்ஸ்!
பாதாம் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்யவும்
பாதாம் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். தினமும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பாதாம் எண்ணெயைக் கொண்டு கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியை லேசாக மசாஜ் செய்யவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, கருவளையங்கள் படிப்படியாகக் குறையும்.
artical - 2025-07-08T114209.958
ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் கிளிசரின் கலவை
ரோஸ் வாட்டர் சருமத்தை குளிர்வித்து புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, அதே நேரத்தில் கிளிசரின் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது . இரண்டையும் சம அளவில் கலந்து பஞ்சு உதவியுடன் கண்களுக்குக் கீழே தடவவும். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இந்த முறை கருவளையங்களை மறைப்பதோடு சருமத்தையும் பளபளப்பாக்குகிறது.
நிறைய தூக்கமும் தண்ணீரும்
கருவளையங்களுக்கு மிகப்பெரிய காரணம் தூக்கமின்மை மற்றும் நீரிழப்பு. எனவே அவற்றைக் குறைக்க, தினமும் 7-8 மணி நேரம் நன்றாகத் தூங்கி, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கி, சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.