இனி ஃபேஸ் சீரம் கடையில வாங்க வேணாம்! ஈஸியான முறையில் வீட்டிலேயே தயார் செய்வது எப்படி?

இன்றைய நவீன காலத்தில் பலரும் பல பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கின்றனர். இதில் சருமம் தொடர்பான பிரச்சனைகளும் அடங்குகிறது. ஆம். உண்மையில், சருமத்தில் அரிப்பு, எரிச்சல், வறட்சியான சருமம் மற்றும் மெல்லிய கோடுகள் போன்ற பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கும் நிலை ஏற்படுகிறது. இதைத் தவிர்க்க பலரும் கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படும் சரும பராமரிப்புப் பொருள்களை வாங்கி பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால், இவை சில சமயங்களில் இரசாயனங்கள் நிறைந்ததாகவும், தற்காலிக நிவாரணங்களை வழங்குவதாகவும் அமைகின்றன.இதற்கு மாற்றாக, வீட்டிலேயே தயார் செய்யப்படும் சரும பராமரிப்புப் பொருள்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

அவ்வாறு, வீட்டிலேயே இயற்கையான முறையில் ஃபேஸ் சீரம் தயாரிக்கும் முறை குறித்து மருத்துவர் ஹன்சாஜி அவர்கள் தி யோகா இன்ஸ்டிடியூட் யூடியூப் பக்கத்தில் சில தகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதைப் பற்றி இங்குக் காண்போம். வீடியோவில் மருத்துவர் கூறியதாவது, சருமம் உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பு ஆகும். இது மாசுபாடு, புற ஊதா கதிர்கள், தூசி, உட்புற நச்சு மற்றும் உள் மன அழுத்தத்திலிருந்து கூட நம்மைப் பாதுகாக்க இரவும் பகலும் உழைக்கிறது. ஆனால் இந்த பாதுகாப்புத் தடை அதிகமாக வேலை செய்யும்போது, சீரற்ற சரும நிறம், ஆரம்பகால சுருக்கங்கள், வறட்சி அல்லது பிடிவாதமான முகப்பரு அடையாளங்கள் போன்ற அறிகுறிகளை கவனிக்கத் தொடங்குகிறோம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: இரவில் முகத்திற்கு சீரம் தடவுவது நல்லதா? எப்படி யூஸ் பண்ணனும் என தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

காரணங்கள்

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த பிரச்சினைகள் சருமம் பலவீனமாக இருப்பதால் அல்ல, மாறாக சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. அதிக நேரம் திரையில் பார்ப்பது, இரவு நேர பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் ரசாயனங்கள் நிறைந்த தயாரிப்பு போன்ற நவீன வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான பளபளப்பை நீக்குகிறது.

எனவே தான், சருமத்தில் அதிக ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நீரேற்றத்தை நேரடியாகத் தேவைப்படும் இடத்திற்கு வழங்கும் இயற்கை சீரம் மூலம் அதை ஆதரிப்பது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. இதில் சிறந்த பகுதி என்னவெனில், பாதுகாப்பான, மென்மையான மற்றும் ஆழமான செயல்திறன் கொண்ட தூய பொருட்களைக் கொண்டு இந்த சீரம்களை வீட்டிலேயே எளிதாக உருவாக்கலாம்.

வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய சக்திவாய்ந்த ஃபேஸ் சீரம்கள்

வைட்டமின் சி

இது சருமத்தை பிரகாசமாக்கும் சீரம் ஆகும். ஒரு ஆப்பிள் வெட்டி காற்றில் படும்போது அது எப்படி பழுப்பு நிறமாக மாறும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அதே போல தான், ஒவ்வொரு நாளும் சருமத்திற்கும் இது நடக்கும். ஆனால், மாசுபாடு, சூரிய ஒளி மற்றும் மன அழுத்தம் போன்றவை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது சருமத்தின் நிறம் மங்குதல், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் சீரற்ற தொனியாக வெளிப்படுகிறது. இதற்கு வைட்டமின் சி உதவும். இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குதல், கொலாஜனை அதிகரிக்கவும், நிறத்தை பிரகாசமாக்கவும் உதவுகிறது.

வைட்டமின் சி சீரம் தயார் செய்வது எப்படி?

• புதிய கற்றாழை ஜெல் - 1 டீஸ்பூன்
• எலுமிச்சை சாறு - 1 டீஸ்பூன்
• ரோஸ்வாட்டர் - சில துளிகள்

ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை பிழிந்து, அதில் புதிய கற்றாழை ஜெல்லைச் சேர்த்து, சில துளிகள் ரோஸ் வாட்டரைச் சேர்க்கலாம். இதை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு சிறிய கிளாஸ் தண்ணீரில் சேமித்து, சுத்தம் செய்த பிறகு இரவில் தடவலாம். இந்த முழு கலவையிலும், நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் ஆரஞ்சு தோல் தூள் மற்றும் சில துளிகள் ரோஸ் வாட்டரைச் சேர்க்க வேண்டும். மென்மையான சீரம் போன்ற அமைப்பு கிடைக்கும் வரை இதை நன்கு கலக்கலாம். ஒரு சிறிய கண்ணாடி பாட்டிலில் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து இரவில் தடவலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: வைட்டமின் சி முகப்பரு வடுக்களை நீக்குவதில் நன்மை பயக்குமா.? இயற்கை ஆதாரங்கள் இங்கே..

கொலாஜன் அதிகரிக்கும் சீரம்

கொலாஜன் சருமத்தை உறுதியாகவும், குண்டாகவும் வைத்திருக்கிறது. ஆனால் வயதாகும்போது அது இயற்கையாகவே குறைகிறது. 25 வயதிற்குப் பிறகு, உடல் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதை குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறது. எனவே தான் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் தொய்வு மெதுவாக ஊடுருவுகிறது.

கொலாஜன் சீரம் தயாரிப்பது எப்படி?

• ஆளி விதை - ஒரு டீஸ்பூன்
• வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் - சில துளிகள்

இரண்டு தேக்கரண்டி வெந்நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் ஃப்ளெக்ஸ் விதையை ஊறவைத்து, ஜெல்லை வெளியிட வேண்டும். இந்த ஜெல்லை வடிகட்டி, சில துளிகள் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். இதை சருமத்தில் லேசாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

முதுமை எதிர்ப்பு சீரம்

சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான வயதான எதிர்ப்பு பொருட்கள் கடுமையான ரெட்டினோல் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் ரசாயனங்களால் நிறைந்ததாகும். ஆனால், ஆயுர்வேதம் நீண்ட காலமாக மென்மையான வழியை அறிந்திருக்கிறது.

முதுமை எதிர்ப்பு சீரம் தயாரிப்பது எப்படி?

• தூய ஜோஜோபா எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்
• அஸ்வகந்தா பொடி - 1 டீஸ்பூன்

இவை இரண்டையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து நன்கு கலக்கலாம். இதை இரவில் தடவி 10 நிமிடங்கள் வைத்து பின் ஈரமான துண்டுடன் தேய்க்கலாம். முகத்தை கழுவ வேண்டாம். ஒரே இரவில் சருமம் அதன் நன்மையை உறிஞ்சுகிறது.

இந்த சீரம்கள் ரசாயனங்கள் இல்லாத சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்து, நீரேற்றம் மற்றும் சமநிலையை அளிக்கக்கூடியதாக அமைகிறது.

பொறுப்புத்துறப்பு

இதில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எனினும், தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பெற விரும்புபவர்கள் அல்லது புதிய முயற்சிகளைக் கையாள விரும்புபவர்கள் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: தங்கம் போன்ற பளபளப்பான சருமத்திற்கு வீட்டிலேயே ஃபேஸ் சீரம் செய்யுங்க..

Image Source: Freepik