ஆண்களின் கருத்தரிப்புத் திறனை அமைதியாக பாதிக்கும் 3 பழக்கங்கள் – நிபுணர் எச்சரிக்கை

உலகளவில் கருத்தரிப்பு பிரச்சினை (Infertility) அதிகரித்து வரும் நிலையில், அதில் ஆண்களின் பங்கு சுமார் 50% என மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. குறிப்பாக 2021ஆம் ஆண்டு லான்செட் (Lancet) அறிக்கையில், உலகளவில் 8 முதல் 12 சதவீத தம்பதிகள் கருத்தரிப்பு சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படுவதாகவும், அதில் ஆண்களின் கருத்தரிப்பு குறைபாடு முக்கிய பங்காற்றுவதாகவும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

இந்த நிலையில், AIIMS, ஹார்வார்டு, ஸ்டான்ஃபோர்டு பல்கலைக்கழகங்களில் பயிற்சி பெற்ற காஸ்ட்ரோஎன்ட்ராலஜிஸ்ட் Dr. சௌரப் சேதி, தனது Instagram பதிவில் ஆண்களின் கருத்தரிப்பு திறனை அமைதியாக பாதிக்கும் 3 பழக்கங்களை வெளிப்படுத்தியுள்ளார்.

ஆண்களின் கருத்தரிப்பை பாதிக்கும் 3 பழக்கங்கள்

உயர் வெப்பநிலை

உயர் வெப்பநிலையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்வது, ஆண்களின் விந்தணுக்களின் தரத்தையும் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கும். விந்தணு உற்பத்திக்கு, Testicles உடல் வெப்பத்தைக் காட்டிலும் சற்றுக் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.

ஆனால், ஹாட் டப் போன்ற பழக்கங்கள், ஆரோக்கியமான விந்தணுக்கள் உற்பத்தியை தடுக்கிறது. மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, ஒரே முறை நீண்ட நேரம் ஹாட் டப் வெப்பத்திற்கு உட்பட்டால்கூட, அதற்கான தாக்கம் 3 மாதங்கள் வரை நீடிக்கலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: கருப்பை சுத்தம் செய்தால் கர்ப்பம் தாமதம் குறையுமா.? உண்மையை மருத்துவர் விளக்கம்..

இறுக்கமான உள்ளாடைகள்

நாம் அடிக்கடி கவனிக்காத இன்னொரு பழக்கம், இறுக்கமான உள்ளாடை அணிதல். இது Testicles சுற்றுவட்டாரத்தில் அதிகப்படியான வெப்பத்தை உண்டாக்குகிறது. நீண்ட காலமாக இந்த பழக்கத்தைத் தொடர்வதால், விந்தணு எண்ணிக்கை குறைவதும், தரம் பாதிக்கப்படுவதும் ஏற்படும். மருத்தவர்கள் பரிந்துரிப்பது: விடுபட்ட உள்ளாடைகள் அணிவது சிறந்தது.

புகைபிடித்தல் மற்றும் வேப்பிங்

புகைபிடித்தல், வேப்பிங் இரண்டும் உடலின் பொது ஆரோக்கியத்தையே பாதிப்பதோடு, கருத்தரிப்பையும் ஆபத்துக்குள்ளாக்குகிறது.

* புகையிலையிலும், வேப்பிங் லிக்விட்ஸிலும் உள்ள ரசாயனங்கள் நேரடியாக விந்தணுக்களின் தரத்தையும் இயக்கத்தையும் (Motility) குறைக்கும்.

* நீண்டகால புகைபிடித்தல், விந்தணுக்கள் ஆரோக்கியமாக கருவூட்டும் திறனை கடுமையாக குறைக்கும்.

View this post on Instagram

A post shared by Saurabh Sethi MD MPH | Gastroenterologist (@doctor.sethi)

இறுதியாக..

ஆண்களின் கருத்தரிப்பு குறைபாடு என்பது மருத்துவ ரீதியாக சிகிச்சை பெறக்கூடிய ஒரு நிலை. ஆனால், அன்றாடம் நாம் செய்யும் சில பழக்கங்கள் கூட அதை மோசமாக்கக்கூடும். ஹாட் டப், இறுக்கமான உள்ளாடைகள், புகைபிடித்தல், வேப்பிங் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, சத்தான உணவு பழக்கம் ஆகியவற்றை பின்பற்றுவது, ஆண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

Disclaimer: இந்த கட்டுரை மருத்துவர் Dr. சௌரப் சேதி வழங்கிய தகவலின் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இது மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது. தனிப்பட்ட சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனைக்காக தகுந்த மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.