ब्रेस्टफीडिंग के दौरान होता है पेट में दर्द? डॉक्‍टर से जानें इसका कारण और इलाज

Stomach Pain During Breastfeeding: ब्रेस्टफीडिंग की प्रक्रिया न केवल बच्चे के पोषण के लिए जरूरी है बल्कि मां और बच्चे के बीच गहरा भावनात्मक संबंध भी बनाती है। हालांकि, इस दौरान कई मांओं को शारीरिक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिनमें पेट दर्द एक आम समस्या है। ब्रेस्टफीडिंग के दौरान पेट दर्द अक्सर अनदेखा किया जाता है, लेकिन यह मां के लिए असहजता का कारण बन सकता है। इस दर्द का कारण कई बार शरीर के अंदर हो रहे बदलाव होते हैं। जैसे, ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्राव, जो गर्भाशय को सिकोड़ने में मदद करता है, पेट दर्द का मुख्‍य कारण हो सकता है। इसके अलावा, कमजोर पाचन तंत्र, कब्ज, गैस, या अन्य समस्याएं भी इस दर्द को बढ़ा सकती हैं। यह जानना जरूरी है कि यह समस्या सामान्य है और आमतौर पर कोई गंभीर चिंता का विषय नहीं है। लेकिन, अगर दर्द लंबे समय तक बना रहता है या बहुत ज्यादा होता है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इस लेख में हम ब्रेस्टफीडिंग के दौरान होने वाले पेट दर्द के मुख्य कारणों और इसे ठीक करने के उपायों पर चर्चा करेंगे। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने लखनऊ के झलकारीबाई हॉस्‍प‍िटल की गाइनोकॉलोज‍िस्‍ट डॉ दीपा शर्मा से बात की।

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान होने वाले पेट दर्द के कारण- Causes of Stomach Pain During Breastfeeding

1. ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्राव- Secretion of Oxytocin Hormone

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जो गर्भाशय को सिकोड़ने में मदद करता है। यह प्रक्रिया प्राकृतिक रूप से होती है ताकि गर्भाशय धीरे-धीरे अपनी सामान्य स्थिति में लौट सके। हालांकि, यह प्रक्र‍िया कई बार पेट दर्द का कारण बन सकता है।

2. पाचन संबंधी समस्याएं- Digestive Issues

डिलीवरी के बाद महिलाओं का पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है। हार्मोनल बदलाव के कारण गैस, एसिडिटी, या कब्ज जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जो पेट दर्द को बढ़ा सकती हैं।

3. गर्भाशय का सिकुड़ना- Uterus Contraction

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय सिकुड़कर अपनी सामान्य स्थिति में लौटने की कोशिश करता है। यह प्रक्रिया ब्रेस्टफीडिंग के दौरान तेज हो सकती है, जिससे पेट में दर्द महसूस होता है।

4. डिहाइड्रेशन- Dehydration

स्तनपान के दौरान शरीर को ज्‍यादा तरल पदार्थ की जरूरत होती है। पानी की कमी से पेट दर्द और मांसपेशियों में खिंचाव की समस्या हो सकती है।

5. सिजेरियन डिलीवरी- C- Section Delivery

अगर डिलीवरी सिजेरियन हुई है, तो ऑपरेशन के कारण हुए टांके और आंतरिक सूजन ब्रेस्टफीडिंग के दौरान दर्द को बढ़ा सकते हैं।

6. तनाव और थकान- Stress and Fatigue

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ज्‍यादा थकान और मानसिक तनाव पेट दर्द को ट्रिगर कर सकते हैं। खासतौर पर नींद की कमी और मानसिक दबाव से शरीर कमजोर महसूस करता है।

7. असंतुल‍ित डाइट- Improper Diet

डिलीवरी के बाद मां का आहार सीधे उसकी शारीरिक स्थिति पर असर डालता है। अगर आहार में पोषण की कमी हो या गैस बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ डाइट में शाम‍िल हों, तो पेट दर्द की समस्या हो सकती है।

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ब्रेस्टफीडिंग के दौरान पेट दर्द का इलाज- Stomach Pain Treatment During Breastfeeding

• गर्भाशय के सिकुड़न के कारण होने वाले दर्द में गर्म पानी की थैली का इस्तेमाल करें। यह मांसपेशियों को आराम देता है और दर्द को कम करता है।
• सौंफ को पानी में उबालकर ठंडा करें और पिएं। यह गैस और पाचन की समस्याओं में राहत देता है।
• डॉक्टर की सलाह लेकर हल्की एक्सरसाइज करें, जैसे पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज। यह गर्भाशय से जुड़े दर्द को कम करने में मदद करता है।
• दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी, नारियल पानी, या नींबू पानी पिएं। हाइड्रेशन शरीर को एक्‍ट‍िव रखता है और दर्द को कम करता है।
• ब्रेस्टफीडिंग के दौरान सही पोजीशन चुनें ताकि शरीर पर दबाव कम हो। तकिए का सहारा लें और बच्चे को आरामदायक मुद्रा में पकड़ें।
• हल्दी वाले दूध या गुनगुने पानी का सेवन करें। यह शरीर में सूजन कम करता है और दर्द से राहत देता है।

अगर दर्द लंबे समय तक बना रहता है या बढ़ता है, तो डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्टर गर्भाशय के सही स्थिति में लौटने और गैस्ट्रिक समस्याओं के इलाज के लिए दवाएं लिख सकते हैं।

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