एसिडिटी से राहत पाने के लिए मैं खाती हूं मम्मी का बनाया ये चूर्ण, गैस की समस्या रहती है दूर

'एसिडिटी की समस्या से रहती थी परेशान'

5 महीने पहले मुझे एसिडिटी की समस्या होना शुरू हुई। शुरुआत में इसे आम समझकर मैंने नजरअंदाज किया। लेकिन, धीरे-धीरे ये समस्या तेजी से बढ़ने लगी। पेट में एसिडिटी होने के साथ मुझे कंधे और पीठ में भी एसिडिटी चढ़ने लगी। जिसके कारण न सिर्फ में दिन के समय में परेशान रहती थीं। बल्कि रात के समय भी मुझे काफी समस्या का सामना करना पड़ता था। मैंने डॉक्टर को भी दिखाया और अपने लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करने की कोशिश की। लेकिन एसिडिटी की समस्या बढ़ने पर मुझे दवाइ का सहारा लेना पड़ता है। मेरी समस्या देखने के बाद मेरी मम्मी ने घर पर कुछ हर्ब्स को मिलाकर एक चूर्ण तैयार किया, जिसे खाने के बाद न सिर्फ मुझे एसिडिटी की समस्या से राहत मिलने लगी, बल्कि ये मेरे पाचन को भी बेहतर रखने में फायदेमंद है।

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'निमयित रूप से करती हूं चूर्ण का सेवन'

मेरी एसिडिटी की समस्या अक्सर समय पर खाना न खाने के कारण या देर तक एक ही स्थान पर बैठे रहने पर ज्यादा बढ़ जाती है। मेरी तकलीफ देखते हुए मेरी मम्मी ने घर पर अजवाइन, मेथी, दालचीनी, काला नमक और हींग को मिलाकर एक चूर्ण तैयार किया। यह चूर्ण भले ही आयुर्वेदिक हो, लेकिन इसका स्वाद भी बेहतरीन है, जिसके कारण समस्या से राहत पाने के लिए मैं इस चूर्ण को खाने से परहेज नहीं करती है। रोजाना सुबह उठने के बाद खाली पेट आधा चम्मच इस चूर्ण का सेवन करती हूं। इस चूर्ण को खाने से मुझे एसिडिटी की समस्या से राहत मिलने के साथ, अपच, पेट दर्द और ब्लोटिंग की समस्या से भी राहत मिलती है।

घर पर आयुर्वेदिक चूर्ण कैसे बनाएं?

सामग्री

• अजवाइन- 100 ग्राम
• मेथी- 100 ग्राम
• दालचीनी- 10 ग्राम
• काला नमक- 50 ग्राम
• हींग- 1 चम्मच

बनाने की विधि-

• सभी सामग्री को अलग-अलग मिक्सर जार में डालकर पाउडर बना लें।
• अब हिंग और काला नमक एक बाउल में डालकर अन्य सामग्रियां भी इसमें डाल दें।
• सभी चीजों को तब तक मिलाएं, जब तक सारी चीजें अच्छी तरह मिल न जाए।
• आपका चूर्ण तैयार है, इसे एक एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करके रखें।
• आप रोजाना सुबह खाली पेट इस चूर्ण का सेवन कर सकते हैं।
• इस पाउडर को आप 1 महीने के लिए एक साथ तैयार करके रख सकते हैं।

एसिडिटी में इस चूर्ण को खाने के फायदे

• अजवाइन और काले नमक के क्षारीय गुण पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद करते हैं, जिससे हार्टबर्न और एसिड रिफ्लक्स की समस्या से राहत मिलती है।
• मेथी में म्यूसिलेज भरपूर मात्रा में होता है, जो पेट की परत को सुरक्षित रखने में मदद करता है, पेट की जलन को रोकता है और एसिडिटी की समस्या को कम करता है।
• दालचीनी का सेवन पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाता है, जो पेट फूलने को कम करने और पाचन में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिससे ज्यादा एसिड बनने से रोका जा सकता है।
• हींग पाचन के लिए बेहतर माना जाता है, जो एसिडिटी को कम करता है और पाचन को बेहतर रखने में मदद करता है।
• हींग और काले नमक में कार्मिनेटिव गुण होते हैं, जो गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी के कारण होने वाली बेचैनी को कम करने में मदद करते हैं।
• अजवाइन में प्राकृतिक मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं, जो एसिडिटी के कारण होने वाली ब्लोटिंग की समस्या को कम करने में मदद करता है।
• इन सभी सामग्रियों का मिश्रण पेट में पीएच स्तर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है, जिससे एसिड रिफ्लक्स और इससे जुड़ी समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

एसिडिटी की समस्या से परेशान कोई भी व्यक्ति इस चूर्ण का सेवन कर सकता है। लेकिन हर व्यक्ति में एसिडिटी बनने का कारण अलग-अलग हो सकता है, इसलिए आप पहले अपनी समस्या के सही कारण का पता लगने की कोशिश करें। जरूरी नहीं कि आपको भी इस चूर्ण से आराम मिल जाए, क्योंकि हर व्यक्ति में एक जैसी बीमारी का कारण अलग-अलग हो सकता है।