अक्सर लोग स्वास्थ्य से जुड़ी किसी न किसी समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने (trikatu for immunity) और स्वास्थ्य समस्याओं से राहत के लिए त्रिकटु चूर्ण फायदेमंद (trikatu churna ke fayde in hindi) है। औषधीय गुणों से भरपूर त्रिकटु चूर्ण को सोंठ, काली मिर्च और पिप्पली जैसी औषधीय जड़ी-बूटियों को मिलाकर बनाया जाता है। इसका सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ऐसे में आइए नोएडा के सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ अनंत त्रिपाठी से जानें कैसे और कब करें त्रिकटु चूर्ण का सेवन?
त्रिकटु चूर्ण में मौजूद गुण - Properties In Trikatu Churna In Hindi
त्रिकटु चूर्ण में भरपूर मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बायोटिक के गुण पाए जाते हैं, साथ ही, इसमें पाचन को बेहतर करने वाले और कफ को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में फायदेमंद है।
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कब और कैसे करें त्रिकटु चूर्ण का सेवन? - When And How To Consume Trikatu Churna In Hindi
इसके लिए 1/4 छोटी चम्मच त्रिकटु चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लेना फायदेमंद है। आप चाहें, तो इसमें शहद को मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं। ध्यान रहे ब्लड शुगर से पीड़ित लोगों को शहद के सेवन से बचना चाहिए। वहीं, त्रिकटु चूर्ण को दिन में 2 बार भोजन के पहले या बाद में लिया जा सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसको खाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
त्रिकटु चूर्ण खाने के फायदे - Benefits of Eating Trikatu Churna In Hindi
डॉ. अनंत के अनुसार, त्रिकटु चूर्ण की मात्रा हर व्यक्ति की उम्र, स्वास्थ्य स्थिति और पाचन शक्ति के अनुसार अलग-अलग हो सकती है। ऐसे में इसके सेवन से पहले आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
पाचन के लिए फायदेमंद
त्रिकटु चूर्ण पाचन के लिए फायदेमंद है। इसको खाने से पाचन से पाचन के एंजाइम्स को बढ़ावा देने और पाचन क्रिया में सुधार करने में मदद मिलती है, जिससे पाचन तंत्र को दुरुस्त करने, कब्ज, गैस और अपच जैसी पाचन से जुड़ी अन्य समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ध्यान रहे इसका सेवन सीमित मात्रा में करें।
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वजन कम करने में सहायक
त्रिकटु चूर्ण में पाचन को बेहतर करने वाले एंजाइम्स को बढ़ावा देता है, जिससे मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद मिलती है। बता दें, मेटाबॉलिज्म के बूस्ट होने से पाचन को बेहतर कर शरीर की चर्बी को कम करने और वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही, यह पीसीओएस की समस्या के कारण बढ़ने वाले वजन की समस्या को कम करने में भी मदद मिलती है।
श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद
त्रिकटु चूर्ण में भरपूर मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से गले की खराश से राहत देने, इंफेक्शन से बचाव करने के साथ-साथ अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
इम्यूनिटी बूस्ट करे
औषधीय जड़ी-बूटियों से भरपूर त्रिकटु चूर्ण में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने और मौसमी संक्रमण से बचाव करने में मदद मिलती है, जिससे सर्दी-जुकाम, गले की खराश और वायरल इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है और बीमारियों से बचाव होता है। इसके अलावा, त्रिकटु चूर्ण की तासीर गर्म होती है। ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर को गर्म रखने और शरीर के दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
निष्कर्ष
औषधीय गुणों से भरपूर त्रिकटु चूर्ण को खाने से पहले या बाद में इसका सेवन गुनगुने पानी के साथ करें। इससे शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने, वजन कम करने, श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से राहत देने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में करें, साथ ही, इसके सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इसका अधिक सेवन करने से लोगों को जलन और एसिडिटी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।