बदलते मौसम के साथ खांसी, जुकाम और गले की खराश जैसी समस्याएं काफी आम है, लेकिन जब ये कई दिनों तक बनी रहती है तो काफी परेशान करने वाली स्थिति होती है। गले की खराश में एक दर्दनाक, सूखा या खरोंच सी महसूस होती है। गले में दर्द सबसे आम लक्षणों में से एक है। ज्यादातर गले में खराश संक्रमण, या शुष्क हवा जैसे पर्यावरणीय कारकों के कारण होती है। हालांकि गले में खराश असहज हो सकता है, यह आमतौर पर अपने आप दूर हो जाएगा। अगर नहीं होती तो भी आपको घबराने की जरूरत नहीं है। हम आपको इस लेख में बताएंगे कि गले की खराश क्यों होती है और इसके बचाव के क्या-क्या तरीके हैं।
गले की खराश के कारण
- सर्दी, फ्लू और अन्य वायरल संक्रमण।
- जीवाणु संक्रमण।
- एलर्जी के कारण।
- शुष्क हवा।
- धुआं, रसायन, और दूसरी अड़चनें।
- गांठ पैदा होने के कारण।
लक्षण
- जलता हुआ गला।
- लगातार गले में खुजली महसूस होना।
- गले में सूखापन आना।
- नाक बंद होना।
- बहती नाक।
- छींक आना।
- खांसी, बुखार, ठंड लगना।
- निगलने में परेशानी होना।
गले की खराश दूर करने के घरेलू उपाय
शहद
शहद में ऐसे गुण होते हैं जो आपके गले की खराश को दूर करने का काम करते हैं। शहद को चाय में मिलाया जाता है या अपने आप लिया जाता है जो गले में खराश का एक सामान्य घरेलू उपचार है। एक अध्ययन के अनुसार स्रोत में पाया गया कि शहद आम खांसी की दवाइयों की तुलना में रात की खांसी को कम करने में ज्यादा प्रभावी है। आप शहद का इस्तेमाल कर गले की खराश से छुटकारा पा सकते हैं।
नमक और पानी
पुदीना
बेकिंग सोडा
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