Ayurvedic Churna For Gas in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में कई तरह की शारीरिक समस्या होती है जिसमें डाइजेशन की समस्याएं भी शामिल हैं। प्रेग्नेंसी में हार्मोनल बदलाव के कारण पाचन क्रिया धीमी हो जाती है इससे गैस बन सकती है। प्रेग्नेंसी के दौरान पाचन क्रिया पर बुरा प्रभाव पड़ने के कारण गैस की समस्या हो सकती है। गैस की समस्या दूर करने के लिए चूर्ण का सेवन कर सकती हैं। आयुर्वेद में किचन के मसालों का इस्तेमाल, शारीरिक और मानसिक समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। हरड़, सौंफ, अजवाइन, जीरा, हींग, काला नमक आदि की मदद से आयुर्वेदिक चूर्ण तैयार किया जा सकता है। इस लेख में जानेंगे आयुर्वेदिक चूर्ण बनाने की रेसिपी और फायदे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
प्रेग्नेंसी में गैस की समस्या दूर करने के घरेलू उपाय- Ayurvedic Churna For Gas in Pregnancy
सामग्री:
सौंफ, अजवाइन, जीरा, धनिया पाउडर, काला नमक, हींग, सूखा अदरक पाउडर
विधि:
- सौंफ, अजवाइन, जीरा, धनिया पाउडर और काला नमक को भून लें।
- भुनी हुए मिश्रण को ठंडा होने दें।
- इस मिश्रण को मिक्सी में डालकर बारीक पाउडर बना लें।
- इस पाउडर को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर लें।
गैस होने पर चूर्ण का सेवन कैसे करें?
- गैस होने पर आधा चम्मच चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ दिन में 2 बार लें।
- गर्भावस्था में चूर्ण की ज्यादा मात्रा का सेवन करने से बचें।
- शहद और दूध के साथ भी चूर्ण का सेवन कर सकती हैं।
प्रेग्नेंसी में चूर्ण खाने से पहले बरतें सावधानी
प्रेग्नेंसी में चूर्ण खाते समय सावधानी बरतें। आपके लिए चूर्ण की ज्यादा मात्रा हानिकारक हो सकती है इसलिए डॉक्टर की सलाह लिए बगैर चूर्ण न खाएं। चूर्ण में मौजूद किसी सामग्री से एलर्जी हो, तो उसे खाने से बचना चाहिए। इस चूर्ण में हरड़ मिलाया गया है जिससे गैस की समस्या दूर होती है, लेकिन इसकी ज्यादा मात्रा लेंगे, तो अपच, दस्त या पेट में ऐंठन महसूस हो सकती है।
आयुर्वेदिक चूर्ण खाने के फायदे- Benefits of Eating Churna in Hindi
- इस चूर्ण में अजवाइन मौजूद है। अजवाइन खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और गैस की समस्या दूर होती है।
- इस चूर्ण में सौंफ को भी मिलाया गया है। सौंफ खाने से पेट की सूजन दूर होती है और गैस से राहत मिलती है।
- हींग को कम मात्रा में लेंगी, तो कब्ज, गैस आदि से निजात मिलेगा। इसे खाने में मसाले के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
- हरड़ का सेवन गैस और पाचन की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
- जीरा का सेवन पाचन को सुधारता है और गैस की समस्या से राहत दिलाता है।
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