ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में फायदेमंद है मुलेठी, इस्तेमाल के दौरान इन बातों का रखें ध्यान

Mulethi Benefits For Diabetes In Hindi: आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर मुलेठी में बहुत से पोषक तत्व होते हैं, साथ ही, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, लेकिन इसके सेवन के दौरान कुछ बातों का ध्यान रखने बेहद जरूरी होता है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें ब्लड शुगर की समस्या में मुलेठी का सेवन करने के दौरान कुछ बातों का खास ध्यान रखना जरूरी है।

ब्लड शुगर में फायदेमंद है मुलेठी? - Is Licorice Beneficial For Blood Sugar?

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर मुलेठी में एंटी-डायबिटीक और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ावा देने, शुगर क्रेविंग को कम करने और ग्लूकोज के अवशोषण को बेहतर करने में मदद मिलती है, जिससे स्वास्थ्य को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, मुलेठी में एंटी-डायबिटीक गुण होते हैं। इसका सेवन करने से ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने और इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर करने में मदद मिलती है।

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ब्लड शुगर में मुलेठी का सेवन करने के दौरान कुछ बातों का रखें ध्यान - Keep Things In Mind While Consuming Mulethi For Blood Sugar In Hindi

डॉ. किरण बताती हैं कि औषधीय गुणों से भरपूर मुलेठी का सेवन करने से ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने और स्वास्थ्य को दुरुस्त बनाए रखने में मदद मिलती है, लेकिन इसका सेवन करने के दौरान कुछ बातों का खास ध्यान रखना जरूरी है।

अधिक मात्रा में लेने से बचें

ब्लड शुगर की समस्या में मुलेठी का अधिक सेवन करने से बचें। इस समस्या में मुलेठी का सेवन सीमित मात्रा में करें। इसको चाय, काढ़े या पाउडर के रूप में लिया जा सकता है।

डॉक्टर की सलाह के साथ लें

ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित लोगों को मुलेठी का सेवन डॉक्टर की सलाह के साथ ही करना चाहिए। इसका अधिक सेवन करने या डॉक्टर की सलाह के बिना ऐसा करने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

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दवाइयों के सेवन के दौरान

ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर या किसी अन्य मेडिकल कंडीशन की दवाइयों का सेवन करने के दौरान मुलेठी का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके कारण लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

सर्जरी के दौरान

ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित व्यक्ति को सर्जरी के दौरान या इससे पहले मुलेठी के सेवन से बचें। इसके कारण ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर प्रभावित हो सकता है।

निष्कर्ष

ब्लड शुगर में मुलेठी का सेवन करना फायदेमंद है। ऐसे में ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित व्यक्ति को डॉक्टर की सलाह के साथ ही मुलेठी का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, दवाइयों का सेवन करने के दौरान इसका सेवन करने से बचें और मुलेठी का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। इसके अलावा, इससे किसी भी तरह की परेशानी महसूस होने या ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने या इसके कारण कोई भी परेशानी होने पर इसका सेवन करने से बचें।

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