मुलेठी का सेवन किन लोगों को नहीं करना चाहिए? आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानें

मुलेठी (Mulethi) एक आयुर्वेदिक जड़ीबूटी है जिसका सेवन आपकी इम्यूनिटी बढ़ा सकता है। आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों का इलाज माना गया है। बात चाहे सर्दी जुकाम की हो या फिर अस्थमा या ब्रोंकाइटिस की, इन सभी बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मुलेठी कारगर घरेलू उपाय के रूप में काम करती है। इसके अलावा मुलेठी को लोग स्किन के लिए, गले की खिचखिच को दूर करने और फिर कई बार वेट लॉस के लिए भी इस्तेमाल करते हैं। मुलेठी में मिलने वाला एंटीऑक्सीडेंट कंपाउड शरीर के कई अंगों के काम काज को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। लेकिन, समझने वाली बात यह है कि हर किसी के लिए मुलेठी का सेवन फायदेमंद नहीं है। कौन हैं ये लोग और किन लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए, जानते हैं इस बारे में Dr Samhita Ullod, Assistant Professor, Department of Basic principles in Ayurveda, SDMIAH, Bengaluru से।

मुलेठी का सेवन किन लोगों को नहीं करना चाहिए-Mulethi kin logon ko nahin khana chahie

डॉ. संहिता उल्लोद बताती हैं कि मुलेठी अपने बहुविध औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेद में व्यापक रूप से प्रयुक्त जड़ी-बूटी है। इसमें बेहतरीन प्रतिरक्षा-संशोधक गुण, रोगाणुरोधक, एंटीबायोटिक और अन्य प्रमुख स्वास्थ्य लाभ होते हैं। लेकिन, डॉक्टर की सलाह के बिना इसका उपयोग उचित नहीं है क्योंकि के मुलेठी के अनुचित सेवन से शरीर में पानी जमा होने लगता है जिससे सूजन की समस्या होने लगती है। इसके अलावा कई ऐसी स्थिति हैं जिनमें लोगों को मुलेठी के सेवन से बचना चाहिए।

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दिल के मरीजों को नहीं करना चाहिए मुलेठी का सेवन

डॉ. संहिता बताती हैं कि दिल के मरीजों को मुलेठी के सेवन से बचना चाहिए। मुलेठी में ग्लाइसीराइजिन (glycyrrhizin) होता है, जो कुछ लोगों में पानी की कमी और बीपी बढ़ा सकता है। अगर आपको हाई बीपी की दिक्कत है तो मुलेठी का सेवन सावधानी से करें। इसके पीछे एक कारण यह भी है कि मुलेठी में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है जो कि लंबे समय लेने से मांसपेशियों में कमजोरी या अनियमित दिल की धड़कन की समस्या का कारण बन सकती है। इसलिए दिल के मरीज मुलेठी का सेवन करने से बचें।

किडनी के मरीजों को नहीं करना चाहिए मुलेठी का सेवन

किडनी के मरीजों को मुलेठी के सेवन से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए कि मुलेठी में पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है जो कि किडनी के काम काज के लिए सही नहीं है। यह किडनी के फिल्ट्रेशन के काम को प्रभावित कर सकती है जिससे किडनी डैमेज की स्थिति आ सकती है। इसके अलावा मुलेठी का ज्यादा सेवन किडनी के मरीजों की कुछ दवाओं के साथ रिएक्ट कर सकता है जिससे दिक्कत बढ़ सकती है।

लिवर के रोगियों को नहीं करना चाहिए मुलेठी का सेवन

लिवर की बीमारी वाले लोगों में बीपी बढ़ने जैसे प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। इसकी वजह से लिवर एंजाइम्स प्रभावित हो सकते हैं। इसके अलावा इस बात का भी डर है कि जिन लोगों का लिवर से जुड़ी बीमारियों का इलाज चल रहा है उनमें यह दवाओं के साथ रिएक्ट करके लिवर की समस्या को बढ़ा सकती है।

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ध्यान देने वाली बात

डॉ. संहिता का सुझाव है कि बिना डॉक्टर की सलाह के इसका सेवन न करें। जिन लोगों में पोटेशियम का स्तर कम होता है, उन्हें लंबे समय तक गलत मात्रा में मुलेठी का सेवन कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है। साथ ही गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से सावधानी बरतनी चाहिए। हालांकि मुलेठी के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन बिना देखरेख के इसका सेवन करने पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं।