क्या सेहत के लिए फायदेमंद है शुगर फ्री डाइट? जाने एक्सपर्ट से

Is Sugar Free Diet Beneficial For Health In Hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग ब्लड शुगर की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में अक्सर लोगों को मीठा और शुगरी ड्रिंक्स का सेवन न करने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या नॉर्मल स्थिति में भी शुगर फ्री डाइट की जा सकता है। क्योंकि स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं या ब्लड शुगर के खतरे से बचने के लिए अक्सर लोग मीठा खाना कम कर देते हैं। बात दें, अधिक मीठा खाने से लोगों को ब्लड शुगर होने, हार्ट से जुड़ी समस्याएं होने, स्किन की समस्या होने या स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन क्या ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है? ऐसे में आइए प्रकाश अस्पताल की न्यूट्रिशनिस्ट लक्ष्मी (Lakshmi, Nutritionist, Prakash Hospital) से जानें क्या शुगर फ्री डाइट लेना लोगों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है?

क्या शुगर फ्री डाइट लेना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है? - Is taking a sugar free diet beneficial for health?

न्यूट्रिशनिस्ट लक्ष्मी के अनुसार, शुगर फ्री डाइट को अपनाना आसान नहीं है, लेकिन शुगर फ्री डाइट को लेना स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है। इससे कई तरह की बीमारियों से बचाव करने में मदद मिल सकती है।

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