क्या ब्लड शुगर में फायदेमंद है गुग्गुल? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें

Is Guggul Beneficial For Blood Sugar In Hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग ब्लड शुगर की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके कारण अक्सर लोगों को थकान होने, कमजोरी होने, पैरों में दर्द होने, अधिक प्यास लगने, अचानक से वजन कम होने, अधिक भूख लगने, बार-बार पेशाब होने, हाथों-पैरों में सुन्नपन होने और धुंधला दिखने की समस्या होती है। ऐसे में अक्सर लोगों को हेल्दी खाना खाने, नियमित एक्सरसाइज करने, पर्याप्त पानी पिएं और पर्याप्त नींद लेने की सलाह दी जाती है, जिससे ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने और स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है। ऐसे में कई बार लोगों को नीम, तुलसी और गुग्गुल जैसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है, लेकिन क्या ब्लड शुगर के लिए गुग्गुल फायदेमंद है? बता दें, गुग्गुल एक आयुर्वेदिक औषधी है। इसमें बहुत से औषधीय गुण होते हैं, जिनसे स्वास्थ्य की कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें क्या ब्लड शुगर में फायदेमंद है गुग्गुल?

क्या ब्लड शुगर के लिए गुग्गुल फायदेमंद है? - Is Guggul Beneficial For Blood Sugar?

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, गुग्गुल में बहुत से औषधीय गुण होते हैं। इसका सेवन करना स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है, साथ ही, इसका सेवन करना ब्लड शुगर के लिए भी फायदेमंद है। गुग्गुल का सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।

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गुग्गुल ब्लड शुगर के लिए कैसे फायदेमंद है? - How Is Guggul Beneficial For Blood Sugar?

गुग्गुल में मौजूद गुण शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं। इसके चूर्ण का सेवन करने से स्वास्थ्य को दुरुस्त करने में मदद मिलती है। 

इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर कर

गुग्गुल में मौजूद औषधीय गुण शरीर में वात और पित्त दोष को बैलेंस करते हैं, साथ ही, इससे शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार करने में मदद मिलती है, जिससे खून में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

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ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म को बेहतर करे

गुग्गुल का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है। इसके सेवन करने से ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने में मदद मिलती है, जिससे शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित रखने में और ब्लड शुगर से जुड़ी समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है।

इंसुलिन स्राव की उत्तेजित करे

गुग्गुल में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर में इंसुलिन के स्राव को बढ़ावा देने, ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर गुग्गुल में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर करने, ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने और इंसुलिन स्राव की उत्तेजित करने में मदद मिलती है, जिससे शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में करें। इसके अलावा, इससे किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसका सेवन करने से बचें। ऐसे में इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें, साथ ही, ब्लड शुगर से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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