क्या लौंग दिल के मरीजों के लिए अच्छी है? डॉक्टर से जानें

Is Clove Good For Heart Patients In Hindi: आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर लौंग का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। इसमें अच्छी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल के गुण होते हैं, साथ ही, इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका सेवन करने से पाचन को दुरुस्त करने, दांतों को हेल्दी रखने, हड्डी को मजबूती देने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, स्ट्रेस को कम करने, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, स्किन को हेल्दी रखने, शरीर को डिटॉक्स करने और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने जैसे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, लेकिन क्या इसका सेवन करना हार्ट के मरीजों के लिए फायदेमंद है? ऐसे में आइए आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. चंचल शर्मा (Dr. Chanchal Sharma, Director and Gynecologist, Asha Ayurveda) से जानें क्या लौंग दिल के मरीजों के लिए अच्छी है?

क्या लौंग हार्ट के लिए मरीजों के लिए फायदेमंद है? - Are Cloves Beneficial For Heart Patients?

डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार, आमतौर पर लौंग हार्ट के मरीजों के लिए बहुत अच्छी होती है, लेकिन इसका ब्लड को पतला करने वाले प्रभाव रोगियों के लिए नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए इसके सेवन की मात्रा और इसके उपयोग के तरीकों को लेकर चिंता का कारण हो सकता है। ऐसे में हेल्दी रहने के लिए डॉक्टर की सलाह पर ही इसको डाइट में शामिल करें।

हार्ट के मरीजों के लिए लौंग के फायदे - Benefits Of Cloves For Heart Patients In Hindi

अक्सर लोगों को लौंग का सेवन सीमित मात्रा में ही करने की सलाह दी जाती है। इससे हार्ट के मरीजों को कुछ स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

सूजन कम करे

लौंग में यूजेनॉल नामक यौगिक होता है, साथ ही, इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में लौंग का सेवन करने से शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।

इसे भी पढ़ें: बदलते मौसम में लौंग करती है इन 5 बीमार‍ियों से बचाव, जानें कब और कैसे खाएं?

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करे

अक्सर लोगों को हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण ही हार्ट से जुड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में लौंग को डाइट में शामिल करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करने और हार्ट से जुड़ी गंभीर बीमारियों से बचाव किया जा सकता है।

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करे

लौंग में यूजेनॉल नामक कंपाउड और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद मिलती है, जिससे हार्ट से जुड़ी बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।

ब्लड शुगर को कंट्रोल करे

ब्लड शुगर या हार्ट से जुड़ी बीमारी कहीं न कहीं इंसुलिन के स्तर से संबंधिक है, इसलिए यदि आप जोखिम से बचना चाहते हैं, तो ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने पर ध्यान देना चाहिए। लौंग इंसुलिन के स्तर को बैलेंस करने और हार्ट से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने में सहायक है।

इसे भी पढ़ें: क्या विटामिन बी12 की कमी से हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं? डॉक्टर से जानें

लौंग से हार्ट की बीमारियों के खतरे और बचाव - Cloves Can Help Prevent And Treat Heart Disease In Hindi

लौंग हार्ट के मरीजों के लिए फायदेमंद है, लेकिन इसमें खून को पतला करने वाले गुण होते हैं। अधिक सेवन करने के कारण कुछ परेशानियां भी हो सकती हैं। ऐसे में इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें।

ब्लड को पतला करने वाला

लौंग में यूजेनॉल नामक कंपाउंड होता है, जिससे ब्लड पतला होता है। अगर आपकी सर्जरी होने वाली है, तो आपको लौंग और उससे बनने वाली चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। ऐसा करने ब्लड लॉस की गंभीर समस्या हो सकती है। ऐसे में हार्ट की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए खतरा कम करने और बचाव के लिए लौंग का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।

हार्ट के मरीज कैसे करें लौंग का सेवन? - How Should Heart Patients Consume Cloves?

हार्ट के मरीजों को लौंग का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। इसको डाइट में कई तरीकों से शामिल किया जा सकता है।

भोजन में खाएं

लौंग खाने को अच्छा स्वाद देने के साथ-साथ स्वास्थ्य को हेल्दी रखने में भी सहायक है। ऐसे में लौंग को स्टू, चाय, करी या बिरयानी में डालकर खाया जा सकता है।

लौंग का पानी

इसके लिए 1 गिलास पानी में लौंग को डालकर रातभर भिगो सकते हैं और सुबह उस पानी को पी सकते हैं।

साबुत लौंग का सेवन करें

साबुत लौंग का सेवन करने से पाचन प्रक्रिया में सुधार करने में मदद मिलती है, साथ ही, इसको चबाने से यह माउथ फ्रेशनर का भी काम करता है।

सावधानियां

लौंग हार्ट के मरीजों के लिए फायदेमंद है, लेकिन अगर आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो यह आपके लिवर को प्रभावित कर सकता है। अगर आपको हार्ट, किडनी या लिवर से जुड़ी कोई भी समस्या है, तो लौंग का उपयोग करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।

निष्कर्ष

लौंग का सेवन करना हार्ट के लिए फायदेमंद है, लेकिन इसके खून को पतला करने वाले गुण हार्ट के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। ऐसे में इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। हार्ट के मरीज लौंग को खाने में डालकर, इसको पानी को पीने या साबुत लौंग को चबाकर खा सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे, इसको अधिक मात्रा में खाने से बचें।

All Images Credit- Freepik