Is Garlic A Blood Thinner In Hindi: ज्यादातर भारतीय घरों में लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है, यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है। यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं, साथ ही, इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर की सूजन को कम करने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने जैसे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। लेकिन क्या इसका सेवन करने से खून पतला होता है? ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें क्या लहसुन से खून पतला होता है?
क्या लहसुन खाने से खून पतला होता है? - Does Eating Garlic Thin The Blood?
एक्सपर्ट के अनुसार, लहसुन एक नेचुरल ब्लड थिनर के रूप में जाना जाता है। इसका सेवन करने से शरीर में खून के थक्को को जमने से रोकने और खून को पतला करने में मदद मिलती है। इससे धमनियों में खून के थक्कों को जमने से रोकने में मदद मिलती है, जिससे हार्ट अटैक, हार्ट स्ट्रोक और हार्ट से जुड़ी अन्य बीमारियों से बचाव करने में मदद मिल सकती है।
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नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, लहसुन में मौजूद एंटी-प्लेटलेट गुणों के कारण खून को पतला करने वाला माना जाता है।
ब्लड फ्लो को बेहतर करे
लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में लहसुन का सेवन करने से शरीर में खून के थक्कों को जमने से बचाव करने और खून को पतला करने में मदद मिलती है, जिससे ब्लड फ्लो को बेहतर करने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
रक्त वहिकाओं को बेहतर करे
लहसुन में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसको खाने से खून के थक्कों का जमने का बचाव करने, रक्त वाहिकाओं को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
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खून के थक्कों को जमने से रोके
लहसुन में एंटी-प्लेटलेट्स के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से ब्लड सेल्स को इकट्ठा होने और थक्को को जमने से रोकने में मदद मिलती है। इससे शरीर में ब्लड फ्लो बेहतर होता है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
खून को पतला करने के लिए कैसे करें लहसुन का सेवन? - How To Consume Garlic To Thin The Blood?
खून को पतला करने और शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर करने के लिए लहसुन की कच्ची कली को काटकर या कुचलकर खाया जा सकता है। इसके अलावा, लहसुन के अर्क, लहसुन को कैप्सूल के तौर पर या खाने में पकाकर खाया जा सकता है। इसका सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने, खून को पतला रखने जैसे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं और कई समस्याओं से बचाव करने में भी मदद मिलती है।
सावधानियां
लहसुन की तासीर गर्म होती है। ऐसे इसका सेवन सीमित मात्रा में करें और डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इसके अलावा, एसिडिटी, लो ब्लड प्रेशर, खून की कमी होने, सर्जरी के बाद, घाव होने, खून बहने, लिवर की समस्या, पाचन से जुड़ी समस्या, प्रेग्नेंसी और ब्रेस्टफीडिंग के दौरान इसका सेवन करने से बचना चाहिए। इससे कई समस्याओं को बढ़ावा मिल सकता है।
निष्कर्ष
लहसुन में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से खून के थक्कों को जमने से रोकने, खून को पतला करने, रक्त वाहिकाओं को हेल्दी रखने और शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर रखने में मदद मिलती है, लेकिन सर्जरी, घाव, एलर्जी होने, लो ब्लड प्रेशर, खून की कमू होने और खून बहने की समस्या होने पर इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
ध्यान रहे, लहसुन की तासीर गर्म होती है। ऐसे में इसका सेवन सीमित मात्रा में करें। कोई भी समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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FAQ
खून पतला करने के लिए लहसुन का सेवन कैसे करें?
लहसुन एक नेचुरल ब्लड थिनर के रूप में काम करता है। खून को पतला करने के लिए सुबह खाली पेट 1-2 लहसुन की कलियों का सेवन किया जा सकता है। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को सुधार करने में मदद मिलती है।1 दिन में कितना कच्चा लहसुन खाना चाहिए?
लहसुन का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। ऐसे में 1 दिन में 1-2 लहसुन की कच्ची कलियों का सेवन करना चाहिए। ध्यान रहे इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।लहसुन खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है?
लहसुन में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से सर्दी-खांसी से बचाव करने, हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने और इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है।