रोजाना चेहरे पर आइस क्यूब रगड़ना सही है या नहीं? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें

गर्मी में या लंबे समय तक काम करने के बाद अक्सर हम ठंडक पाने के लिए चेहरे पर आइस क्यूब्स लगाते हैं। यह तुरंत राहत और ताजगी देता है, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और स्किन पर निखार लाता है। सोशल मीडिया पर भी कई ब्यूटी एक्सपर्ट्स रोजाना आइस क्यूब्स लगाने के फायदे बताते हैं। इसलिए कई महिलाएं और पुरुष इसे अपनी डेली स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा बना चुके हैं, लेकिन क्या रोजाना आइस क्यूब्स लगाना वास्तव में हर त्वचा के लिए सुरक्षित है? इस लेख में हम KARA - Dermatology Solutions & Aesthetic Centre की संस्थापक और फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा से जानेंगे कि रोजाना आइस क्यूब्स लगाना कितना सुरक्षित है, इसके फायदे और नुकसान क्या हैं और इसे अपने स्किनकेयर रूटीन में सही तरीके से कैसे शामिल किया जा सकता है।

क्या रोजाना चेहरे पर आइस क्यूब लगाना सही है? - Is Applying Ice Cubes Daily Safe For Skin

डॉ. रश्मि शर्मा का मानना है कि बर्फ का रोजाना उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। सीधे ठंडे बर्फ के टुकड़े को त्वचा पर लगाने से फ्रॉस्टबाइट या ठंड से प्रभावित ऊतक (ice burn) हो सकता है। इसलिए बर्फ को एक मुलायम कपड़े, टिशू या कपड़े की पोटली में लपेटकर लगाना चाहिए। एक ही जगह पर बर्फ को लंबे समय तक नहीं रखना चाहिए। डॉ. रश्मि शर्मा बताती हैं कि प्रति सेक्शन 10-20 सेकंड से ज्यादा नहीं रखना चाहिए और पूरे चेहरे पर लगभग 1-2 मिनट से ज्यादा नहीं करना चाहिए। यदि आप बर्फ लगाना शुरू करना चाहें, तो पहले पैच टेस्ट करना जरूरी है, गर्दन या जबड़े पर हल्की मात्रा उपयोग करें और देखें कि कोई रिएक्शन तो नहीं होती।

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• बर्फ को स्किन पर धीरे-धीरे घुमाते हुए लगाना चाहिए, एक ही जगह पर दबाव न डालें।
• यदि आपकी सेंसिटिव स्किन है या आपको किसी तरह की स्किन से जुड़ी समस्या हो, तो बर्फ लगाने से स्थिति और बिगड़ सकती है।
• यदि आपने लेजर, माइक्रोडर्म या कोई पील करवाया हो, तो बर्फ लगाने से दिक्कत हो सकती है।
• बर्फ लगाने के बाद स्किन की नमी बचाए रखने के लिए तुरंत एक हल्का मॉइश्चराइजर या सीरम लगाना चाहिए।

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बर्फ लगाने के फायदे - Benefits of Applying Ice Cubes on Skin

डॉ. शर्मा कहती हैं कि यदि सही तरीके से उपयोग किया जाए, तो बर्फ स्किन को कुछ फायदे भी पहुंचाती है। हालांकि, ये सभी फायदे अस्थाई होते हैं।

• बर्फ लगने से ब्लड वैसेल्स सिकुड़ती हैं, जिससे चेहरे पर सूजन और आंखों के नीचे फूलापन कुछ समय के लिए कम हो सकता है।
• गर्मी, धूप, पसीना और असुविधा के समय बर्फ से चेहरे को ठंडक मिल सकती है।
• कभी-कभी हल्की जलन या खिंचाव हो, तो बर्फ लगाने से राहत मिल सकती है।
• कुछ मामलों में बर्फ लगाने के बाद स्किन थोड़ी कसावट महसूस करती है।

निष्कर्ष

डॉ. रश्मि शर्मा की नजर से, बर्फ स्किन के लिए एक सरल उपाय हो सकती है, लेकिन यह जादू की गोली नहीं है। यदि सावधानीपूर्वक और सीमित अवधि में उपयोग की जाए, तो यह स्किन को ठंडक और ताजगी देने में सहायक हो सकती है। हालांकि, यह हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं है और ज्यादा उपयोग या गलत विधि से स्किन को नुकसान हो सकता है।

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