बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद है हल्दी, इन 3 तरीकों से करें इस्तेमाल

भारत के सभी रसोईघरों में हल्दी का इस्तेमाल न सिर्फ एक मसाले के रूप में होता है, बल्कि ये एक औषधि के रूप में भी उपयोग किया जाता है। हल्दी का इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेद में अलग-अलग बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इतना ही नहीं हल्दी सिर्फ खाने के रंग, स्वाद और आपके स्वास्थ्य को बेहतर रखने में मदद करता है, बल्कि ये आपकी सुंदरता में भी चार चांद लगाता है। कई लोग हल्दी का इस्तेमाल स्किन केयर और हेयर केयर के लिए भी करते हैं। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपकी स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद माने जाते हैं। इसका इस्तेमाल आपके स्कैल्प में ब्लड फ्लो को बेहतर रखने, डैंड्रफ को खत्म करने और बालों को जड़ों से मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। लेकिन, कई लोगों को इसके इस्तेमाल का सही तरीका पता नहीं होता है, जिस कारण वे इसका उपयोग करने से बचते हैं। इसलिए, आज के इस लेख में हम मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानेंगे बालों में हल्दी लगाने के कुछ तरीकों के बारे में-

बालों की ग्रोथ के लिए हल्दी का इस्तेमाल - Uses Of Turmeric For Hair Growth in Hindi

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता का कहना है कि, हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपके स्कैल्प स्वास्थ्य को बेहतर रखने में मदद करता है। ऐसे में आइए जानते हैं हल्दी का इस्तेमाल कैसे करें?

1. हल्दी और नारियल तेल का हेयर पैक

नारियल तेल में हल्दी पाउडर मिलाकर हेयर पैक बालों में लगाने से आपके स्कैल्प से डैंड्रफ खत्म होते हैं, बालों की जड़ों में ब्लड फ्लो बढ़ता है और बाल चमकदार बनते हैं। इस पैक को स्कैल्प और बालों में लगाने के लिए इस मिश्रण को हल्का से गर्म कर लें और फिर बालों की जड़ों में उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे मसाज करें और इसके बाद एक तौलिए से ढक लें और 30 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से हेयर वॉश कर लें। नियमित रूप से इस हेयर पैक को बालों में लगाने से हेयर फॉल कम होता है और नए बालों आसानी से उगते हैं।

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2. हल्दी और एलोवेरा जेल हेयर मास्क

आप अपने बालों में हल्दी और एलोवेरा जेल हेयर मास्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एलोवेरा जेल में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो आपके बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करते हैं। 1 चम्मच हल्दी पाउडर में 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर हेयर मास्क तैयार कर लें। इसके बाद इस पेस्ट को अपने बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक अच्छी तरह लगाएं और फिर 30 मिनट के बाद अपने बालों को गुनगुने पानी और हल्के शैम्पू से धो लें। इस मिश्रण का नियमित इस्तेमाल आपके स्कैल्प को ठंडक देने, खुजली को कम करने, ड्राईनेस को दूर और बालों को जड़ों से मजबूत बनाने के साथ पोषण देने में मदद करता है, जिससे बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद मिलती है।

3. हल्दी और दही का हेयर मास्क

आपके बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए हल्दी और दही का हेयर मास्क भी काफी फायदेमंद माना जाता है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड आपके स्कैल्प को साफ करता है, जबकि हल्दी स्कैल्प में बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन को खत्म करने में मदद करता है। यह मास्क उन लोगों के लिए ज्यादा फायदेमंद है, जिन्हें डैंड्रफ या बाल झड़ने की समस्या है। इस मास्क को बनाने के लिए आप 1 चम्मच हल्दी पाउडर को 3 बड़े चम्मच दही में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इसके बाद इस मास्क को अपने बालों में लगा लें। 30 मिनट के बाद अपने बालों में हल्का शैम्पू लगाकर गुनगुने पानी से धो लें।

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निष्कर्ष

हल्दी के ये हेयर मास्क और पैक एक नेचुरल, सुरक्षित और आसानी उपाय है, जिसे आप घर पर आसानी से आजमा सकते हैं। यह आपके स्कैल्प को पोषण देता है, डैंड्रफ की समस्या से राहत दिलाता है और बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है। लेकिन, ध्यान रहे अगर आप पहली बार हल्दी का इस्तेमाल अपने बालों में कर रहे हैं तो पहले पैच टेस्ट कर लें, ताकि अगर आपको इससे एलर्जी है तो इस बारे में पता चल सके।
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