फंगल इंफेक्शन के लिए लहसुन का उपयोग कैसे करें? डॉक्टर से जानें

How To Use Garlic For Fungal Infections in Hindi: फंगल इंफेक्शन स्किन से जुड़ी एक समस्या है, जिसमें कवक यानी फंगस के कारण स्किन पर इंफेक्शन होने लगता है। यह फंगल इंफेक्शन आपकी स्किन, बाल और नाखून या शरीर के अन्य किसी भी हिस्सों पर हो सकता है। फंगल इंफेक्शन अक्सर खुजली, रेडनेस या सूजन का कारण बनता है। यह समस्या खासतौर पर तब बढ़ती है, जब वातावरण गर्म और नमी वाला होता है। इस स्थिति में खुजली, लाल चकत्ते, जलन और स्किन पर बदलाव देखने को मिलते हैं। ऐसे में कई लोग फंगल इंफेक्शन (skin fungal infection) से राहत पाने के लिए लहसुन के पेस्ट को अपनी प्रभावित स्किन पर लगाते हैं। आयुर्वेद में लहसुन को नेचुरल एंटीफंगल माना जाता है। लेकिन क्या इसे सीधे अपनी स्किन पर लगाना सही है या लहसुन के इस्तेमाल का सही तरीका क्या है? आइए रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं?

क्या लहसुन फंगल इंफेक्शन को ठीक कर सकता है? - Does Garlic Cure Fungal Infection In Hindi?

लहसुन में एलिसिन (Allicin) नाम का एक्टिव कंपाउंड पाया जाता है, जो एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुणों से भरपूर होता है। यही वजह है कि लहसुन का उपयोग कई तरह के इंफेक्शन, खासकर फंगल इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है। फंगल इंफेक्शन के लिए लहसुन का उपयोग करना काफी आसान है। फंगल इंफेक्शन से बचाव के लिए या उसे ठीक करने के लिए आप अपनी डाइट में लहसुन को शामिल कर सकते हैं। लेकिन, इस बात का ध्यान रहे कि आप लहसुन को अपने इंफेक्शन वाली स्किन पर न रगड़ें क्योंकि इससे आपको जलन और असुविधा हो सकती है। दरअसल, कुछ लोग फंगल इंफेक्शन वाली जगह पर लहसुन का पेस्ट लगाते हैं, लेकिन, आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय के अनुसार यह तरीका हर किसी के लिए सही नहीं होता है। लहसुन की प्रकृति गर्म होती है, और यह आपकी स्किन पर जलन पैदा कर सकती है। इसके साथ ही खुजली, जलन या रैशेज की समस्या भी हो सकती है। इसलिए स्किन पर सीधे लहसुन लगाने के स्थान पर आप अलग-अलग तरीके से इसे अपने खाने में (what to eat to cure fungal infection)शामिल करने की कोशिश करें।

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फंगल इंफेक्शन के लिए लहसुन का उपयोग कैसे करें? - How Do You Use garlic for fungal infection?

1. खाली पेट लहसुन न खाएं

बहुत से लोग सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाते हैं, लेकिन यह हर किसी के लिए सही नहीं होता है। इसलिए फंगल इंफेक्शन को ठीक करने के लिए अगर आप भी सुबह खाली पेट लहसुन खाने के बारे में सोच रहे हैं तो ऐसा न करें। इससे आपको पेट में जलन, एसिडिटी और असुविधा हो सकती है। इसलिए अगर आप पहली बार लहसुन खा रहे हैं तो खाली पेट खाने से बचें।

2. खाने में मिलाकर करें सेवन

लहसुन को आप अपने डेली डाइट में मिलाकर शामिल कर सकते हैं, ये लहसुन खाने का सबसे सुरक्षित तरीका है। आप लहसुन को सब्जियों, दालों, सूप या चटनी में डालकर खा सकते हैं। इससे इसके औषधीय गुण आपको आसानी से मिल जाएंगे और शरीर पर कोई नकारात्मक प्रभाव भी नहीं पड़ेगा।

3. उबालकर या भूनकर खाएं

कई लोगों को कच्चा लहसुन खाने में परेशानी होती है, ऐसे में वे इसे हल्का भूनकर या उबालकर खा सकते हैं। इससे इसकी गर्म प्रकृति थोड़ी कम हो जाती है और पाचन में भी आसानी होती है।

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4. मात्रा का ध्यान रखें

लहसुन कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है, लेकिन ज्यादा मात्रा में इसका सेवन भी आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ज्यादा मात्रा में इसका सेवन आपके शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है, जिससे मुंह में छाले, नाक से खून आना या एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, आप दिन में लहसुन की सिर्फ 1 या 2 कली ही खाएं।

निष्कर्ष

फंगल इंफेक्शन के इलाज में लहसुन एक नेचुरल और प्रभावी विकल्प हो सकता है, लेकिन इसका उपयोग सही तरीके से करना जरूरी है। आप इसे अपनी स्किन पर लगाने से बचें और सीमित मात्रा में इसका सेवन करें।
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