जीरा हर घर की रसोई में मसाले के रूप में मौजूद है। इसका इस्तेमाल न केवल खाने को स्वादिष्ट बना सकता है। बल्कि यह सेहत को कई समस्याओं से दूर करने में भी उपयोगी है। बता दें कि जीरे के अंदर भरपूर मात्रा में पानी, उर्जा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, मैग्नीज, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन बी6 आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसके सेवन से शरीर की कई समस्याएं जैसे डायबिटीज, पेट में दर्द, जोड़ों में दर्द, एनीमिया, वजन ज्यादा होना, कमजोर इम्यूनिटी, बुखार, सर्दी, खांसी, पाचन संबंधित समस्याएं आदि को दूर किया जा सकता है। लेकिन हम आज बात कर रहे हैं जीरे से बने लेप की। जीरे के लेप के उपयोग से भी सेहत की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि जीरे से बने लेट के इस्तेमाल से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं। इसके लिए हमने आयुर्वेद संजीवनी हर्बल क्लिनिक शकरपुर, लक्ष्मी नगर के आयुर्वेदाचार्य डॉ एम मुफिक (Ayurvedacharya Dr. M Mufik) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
1 - त्वचा की समस्या हो दूर
त्वचा कि कई समस्याओं को दूर करने में जीरा आपके बेहद काम आ सकता है। बता दें कि यदि जीरे से बना लेप त्वचा पर लगाया जाए तो न केवल झुर्रियों से छुटकारा मिल सकता है बल्कि दाग धब्बे, झाइयां आदि से भी राहत मिल सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि जिले के अंदर विटामिन ई के साथ-साथ एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबियल्स गुण मौजूद होते हैं जो त्वचा का इंफेक्शन से भी बचाव कर सकते हैं।
टॉप स्टोरीज़
2 - बवासीर की समस्या को करे दूर
बवासीर की समस्या को दूर करने में भी जीरे का लेप आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप जीरे को पानी के साथ पीस लें और बवासीर के मस्सों पर लगाएं। ऐसा करने से न केवल बवासीर की समस्या से राहत मिल सकती है बल्कि सूजन से भी आराम मिल सकता है।
इसे भी पढ़ें- काला जीरा (शाह जीरा) से दूर हो सकती हैं मोटापा, पेट दर्द, फुंसी जैसी ये 5 समस्याएं, जानें उपयोग का तरीका
3 - जूं की समस्या को करें दूर
बता दे कि जो लोग जूं यानि लीख की समस्या से परेशान रहते हैं त उस समस्या को दूर करने में जीरा आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप जीरे को पीसकर उसमें नींबू मिनाएं और बने मिश्रण को सिर पर लगाएं। ऐसा करने से जुएं खत्म हो सकती हैं और बाल स्वच्छ बन सकते हैं।
4 - खुजली की समस्या
खुजली की समस्या को दूर करने में भी जीरा आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप जीरे और सिंदूर को नीम के तेल में पकाएं और बने लेप को प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से न केवल खुजली की समस्या दूर होती है बल्कि त्वचा की लालिमा भी दूर हो सकती है।
इसे भी पढ़ें- रात को सोने से पहले डालें जीरा पानी पीने की आदत, सेहत को मिलेंगे ये 6 फायदे
5 - मुंह के रोगों को करें दूर
मुंह के रोग को दूर करने में भी जीरा आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप जीरे को पानी के साथ पीस लें और उसमें इलायची, फूली हुई फिटकरी और चंदन को मिलाएं। अब बने लेप को मुंह में रुई के माध्यम से लगाएं। ध्यान रहे कि यह लेप पेट में नहीं जाना चाहिए। कुछ समय बाद साधारण पानी से कुल्ला कर लें। ऐसा करने से मुंह के रोगों से लाभ मिल सकता है।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि जीरे का लेप सेहत की कई समस्याओं को दूर करने में उपयोगी है। लेकिन यदि आपको त्वचा संबंधित समस्या है तो इस लेप को अपनी त्वचा पर लगाने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। इसके अलावा जिन लोगों को जीरे से एलर्जी है वह भी जीरे के इस्तेमाल से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लें।
इस लेख में फोटोज़ Freepik और अमेजन से ली गई हैं।